Анахата – четвертая чакра

анахата-k-yoga.ruАнахата чакра расположена между нижним и верхним энергетическими треугольниками. «Анахат» – звук, произведенный без столкновения предметов, без конфликтов. Применительно к чакральной системе можно сказать, что в Анахате Небеса и Земля находятся в балансе.

В Анахата чакре сознание совершает скачок из первых трех чакр, которые связаны только с материальным миром.  Мы начинаем регистрировать присутствие Бога в своей жизни. Ключевое слово здесь – любовь. Но Четвертая чакра еще не может превратить любовь в материализованное, т.е. здесь нет реальных шагов. Это делает только пятая чакра. А четвертая может только ощущать любовь как некое реальное присутствие Бога в своей жизни. Т.о. Анахата — путь к объекту, мы можем коммуницировать благодаря ей. Но с Богом диалога нет, мы просто слушаем Бога, внимаем Ему, но ответить не можем.

Этим центром овладеть очень сложно, т.к. нельзя любить по заказу. И почувствовать любовь тоже специально не получится. Поток Божественной любви нисходит на наше сознание непрерывно, каждую секунду. Проблема в том, что три нижних центра являются слишком доминирующими. Человек на столько закапсулирован в своих проблемах – выживания, продвижения по службе, работы, а затем отдыха, что у него нет ни энергетического, ни временного ресурса чтобы расслабится и почувствовать этот поток любви. А Анахата раскрывается именно тогда, когда мы отпускаем напряженную связь с тремя нижними центрами. Стоит только расслабиться и довериться существованию, чтобы думать не только о выживании и о продвижении по карьерной лестнице. И этот поток Божественной любви сразу на нас обрушится. Нужно просто облегчить связь с Материальным миром, сделать ее более легкой, более свободной.

Здесь присутствует свобода. Свобода – в самовспоминании и в самозабывании. И это уже связано с Дхармой. Когда мы облегчаем себе Карму (связь Души с Материальным миром, совокупность причинно-следственных действий), остается Дхарма – правильное понимание своего места здесь, своего предназначения.

Органы, на которые оказывает влияние четвертая чакра — легкие, сердце, вилочковая железатимус [орган иммунной системы человека, в котором происходит созревание, дифференцировка и «обучение» T-клеток иммунной системы (лимфоцитов)], руки. Также Анахата воздействует на сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Анахата по уровню сознания – в какой-то момент, поднимаясь над уровнем третьей чакры, где мы строили пирамиды с собой на вершине, человек обнаруживает, что он  — не единственная пирамида в этом мире. Что все люди обладают своей уникальностью, талантами, и все они составляют общую тенденцию развития. А еще человек понимает, что он не все время сильный – он иногда болеет и ему нужна забота. Потому что чем чаще мы концентрируем силу, тем чаще приходит желание расслабиться. И он признает, что другая сила тоже важна. В сознании Анахаты люди мыслят принципами «сети». Человека поддерживают другие люди, другие индивидуальности, к которым он всегда может обратиться за помощью.

Любовь на этом уровне – признание равенства сил, талантов, все люди нужны, они равны, едины, ценны во всех их проявлениях.Пространство становится общим, между людьми нет границ.

Но здесь не стоит забывать о том, что у людей есть индивидуальные потребности, от которых никуда не деться, и поэтому мы все же не можем раствориться в равенстве, не все могут быть счастливы, увлекшись одной общей идеей.

Коммуникация из четвертой чакры – мы взаимодействуем на дистанции, но от всего сердца, искренне.  Кредо Анахаты – свобода. Человек говорит правду, но так, чтобы не ранить другого, мягко, с состраданием.

Проявления Анахаты — единство, преданность, почитание жизни, непривязанность в отношениях, нейтральность, безусловная любовь, получение и дарение, принятие, понимание, терпимость, доброта, милосердие (милосердие – не жалость. В случае жалости  мы отдаем часть себя. Мы унижаем человека и лишаем возможности развития.).

Благодаря четвертой чакре мы открываемся этому миру, открываемся другим людям, можем быть отзывчивым, сострадательным, делать что-то для них бескорыстно и быть открытым Богу и получать от него дар в виде любви в самом широком спектре – в виде красоты, в виде того или иного качества.

Разбалансированная чакра

При неправильно развитой Анахате человек испытывает сильные привязанности, почти болезненные влечения, доведенные до фанатизма. Он созависим,  становится прилипчивым, навязчивым. У него низкая самооценка, считает, что он не достоин внимания, чувствует себя покинутым, отвергнутым. Испытывает печаль, грусть, одиночество. Не умеет определять и выражать свои эмоции и чувства, поэтому холодный и черствый, зачастую жестокий. Может быть склонен к мазохизму, ему нравится мучить и изводить себя. Бывает боязливым, напуганным, депрессивным, обидчивым. Не может найти общий язык с людьми, закрытый. Агрессивен или пассивен. Считает, что никто не надежен, он никому не может доверять. Убежден в том, что не заслуживает любовь, да и вообще настоящей любви нет. При всем этом думает только о себе, и избавляется от всего очень быстро, т.е. попросту сбегает – от отношений, от ответственности.

Причина — ребенок мог расти в обусловленной любви, т.е. ему приходилось «продаваться», чтобы завоевать любовь, одобрение, признание. Им пользовались и его эксплуатировали. И возможно, когда-то оттолкнули, отвергли, покинули, сказали, что он ни на что не годен.

Поэтому могут возникать следующие картины:

— человек старается выстроить жизнь так, чтобы никогда не оставаться в одиночестве, чтобы не быть покинутым;

— т.к. малыша отвергли, то взрослый сам уже ничего не принимает, отказывается от всего. Жизнь вызывает у него отвращение. Он одинок. Чувствует, что ничего не стоит и поэтому не заслуживает любви. Ощущает себя чужаком в безумном злом мире;

— т.к. им пользовались, теперь он считает, что ценен только тем, чего добился, оценить его можно только по результатам его деятельности;

— человек очень чувствительный, восприимчивый, ранимый, запуганный критикой и тем, что его признают ни на что не годным и снова отвергнут;

— до навязчивости преданный  – какой-либо команде, религии, общине, партии, группе, клубу и т.п.

— пытается доказать себе свою ценность, растворяясь в нуждах других, т.о. чувствуя себя признанным, нужным и незаменимым;

— человек создает разделение – он пытается любить, но на самом деле просто проецирует в мир свое бедственное положение, он не впускает любовь, т.к. не верит в нее;

— фанатизм – комплекс спасителя, он самоуверен и упрям;

— испытывает постоянный ментальный конфликт — живет в сомнениях, недоверии, всех критикует и судит.

Сбалансированная чакра.

Человек, у которого правильно развит четвертый энергетический центр:

— способен заботиться о других, не привязываясь, не вовлекаясь в созависимость;

— он умерен в своих желаниях и потребностях,  простой, скромный, но у него есть все материальные блага, которые ему необходимы;

— мягкий, добрый, мирный, уравновешенный, спокойный, невозмутимый, ровный;

— человек умеет управлять своими эмоциями — не реагирует эмоционально и бездумно;

— беспристрастный, объективный — видит вещи такими, какие они есть; он нейтрален, не выносит суждений;

— он умеет быть благодарным и признательным;

—  уважает других людей и планету в целом, признавая уникальность и право на существование всех живых существ;

— видение и понимание из сострадания – считает, что все делают то, что могут наилучшим образом, исходя из своих возможностей;

— преданный, чувствующий, восприимчивый;

— уверенный в себе: «Моя жизнь – пример и стимул для других, другие ощущают мир и покой в моем присутствии»;

— совершенный, точный, честный, чистый;

— он  работает обычно на общественное благо, а не ради материальной выгоды;

— испытывает безусловную любовь – у него нет ожиданий и требований к другим людям;

— принятие и понимание своего места в мире, уверенность в том, что любой его опыт учит и расширяет его, других и Вселенную. Следовательно, легко переживает неудачи и идет с вдохновением дальше. Считает — что бы ни случилось, оно положительно влияет на жизнь;

— он чувствует поток любви Бога — всепоглощающей, бесконечной, благодаря ей можно  выдержать все испытания;

— человек излучает сияние;

— свободный – неограниченный формами, верованиями, имеет пространство для расширения и получения опыта; он свободен от паттернов, навязываемых обществом;

— живет в гармонии с собой и с миром, выражает Закон Вселенной во всем, что делает;

— посвящает себя саморазвитию и следует своему Высшему предназначению;

— использует силу любви для саморазвития и излечения, считает, что любовь – самый сильный инструмент для изменения сознания;

— идет вместе с потоком жизни, который его поддерживает.

Существуют три уровня развития Анахаты.

Тамасичная – когда мы чувствуем поток любви, но замыкаем этот поток любви на себя – «меня надо любить, я жертва, почему вы меня не любите»? Такой человек создает жалость к себе, он не отдает любовь, а манипулирует людьми для получения любви. Либо он жалеет всех – но ничего не делает для других, просто говорит слова и все. Такой тип поведения приводит к самоистощению, силы уходят, теряется жизненная энергия.

Раджасичная Анахата – мы развиваем сострадание, удерживаем и замыкаем поток любви в узком пространстве – «наша школа самая лучшая, мы любим друг друга только в своей коммуне, а за воротами – всех ненавидим, т.к. они — не наши». Человек открыт в узких границах.

Саттвичная Анахата – полное понимание того, что любовь – дар Бога, и что любовь – не направлена, она подобна аромату цветка – распространяется везде, не зная границ. Здесь нет логики и товарно-денежных отношений в любви. Т.е. «если я люблю, то и меня должны любить». Нет, вовсе не обязательно. Нам нужно принять и понять то, что любовь — Его дар, Он ее дает и может забрать, это – не наше. Спокойно относиться к тому, что любовь должна быть направлена к источнику. Она д.б. возвращена обратно, нужно отдать ее, пропустив через себя  — например любить Его творения.

Упражнения, которые воздействуют на Анахата чакру:

Искоренение эго, скручивание позвоночника, Йога Мудра, все упражнения на руки, пранаямы.

Автор Стефанович Елена

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
  1. Сат Нам! Елена, какую крийю Вы могли бы посоветовать для работы над 4 чакрой? Заранее спасибо за ответ)

  2. Саша, здравствуйте! Крийю можно взять любую из раздела Крийи для Анахаты. Если ничего не понравится, я пришлю Вам еще что-нибудь на выбор. Только напомните ) также важно подобрать правильную медитацию после. В стандартном варианте с мантрой Гуру Рам Даса, или Ардас Бхаи. Еще хорошая мед-я с мантрой Сат Кар Тар.

  3. Спасибо большое, Елена!)

  4. Елена, у меня такой вопрос. Можно ли работать с Анахатой без проработки первых трех чакр?

  5. Ирина, здравствуйте! Да, можно, если Вы чувствуете, что у Вас достаточно энергии в нижнем треугольнике.

Оставить комментарий