kriya-dlya-jenschin-5

Крийя для женщин

Данный комплекс Кундалини йоги поможет женщине быть сияющей и красивой. Йоги Бхаджан говорил, что эти упражнения поддерживают позвоночник, органы репродуктивной системы и нервную систему.

подробнее...
poza-lyka

Крийя «Профилактика женских болезней»

Эта крийя Кундалини йоги состоит всего из 6 упражнений, тем не менее она очень полезна для женского здоровья. Если вы только начинаете практиковать Кундалини йогу, то отдыхайте после каждого упражнения по крайней мере в течение минуты.

подробнее...
kriya-ugly-4-2

Крийя «Углы»

Эта крийя Кундалини усиливает Ауру и настраивает эндокринную систему. Также в баланс придут оба полушария головного мозга.

подробнее...
kriya-dlya-razminki-9

Крийя для женщин «Великолепная семерка»

Эту небольшую крийю Кундалини Йоги Бхаджан дал на классе в Женском лагере. Мастер сказал, что эти упражнения помогут сохранить молодость и красоту.

подробнее...
kriya-dlya-razminki-5-1

Крийя для разминки

Крийя подходит начинающим практиковать Кундалини йогу. Много дыхания Огня, проработка мышц спины и позвоночника. Особый акцент сделайте на области поясницы.

подробнее...
kriya-dyhanie-i-dvijenie-1

Крийя «Дыхание и движение»

Простой комплекс, подходящий начинающим практиковать Кундалини йогу. Вы научитесь выполнять дыхание Огня, активизируете 4 и 3 чакры, а также поток спинномозговой жидкости по позвоночнику.

подробнее...
kriya-utrennee-rastyajenie-8-2

Крийя «Утреннее растяжение»

Эту крийю Кундалини йоги можно выполнять утром, перед началом нового дня. Она отлично прорабатывает позвоночник, поднимает энергию из нижних чакр в верхние энергоцентры.

подробнее...
kriya-dlya-utrenney-sadhany-2-2

Крийя для утренней Садханы

Эта достаточно долгая крийя Кундалини йоги может быть с успехом использована во время Садханы. Она обеспечивает достаточно мягкую нагрузку, что важно утром. В ней нет перевернутых и сложных поз. Вы проработаете весь позвоночник и хорошо разогреетесь перед традиционной серией медитаций.

подробнее...
kriya-dlya-vozvysheniya-duha-3

Крийя для возвышения Духа

Этот простой комплекс идеально подходит начинающим практиковать Кундалини йогу, а также для разминки и разогрева. Вы можете выполнять эту крийю Кундалини йоги на утренней Садхане. Вы проработайте все отделы позвоночника, усилите циркуляцию Праны в теле и сбалансируете чакры.

подробнее...
kriya-osoznanie-10-tel-3

Крийя «Осознание десяти тел»

Крийя активизирует Сушумну, и через нее 72 основных энергетических канала приходят в состояние вибрации. Это создает форму всех 10 тел во времени и пространстве. Выстраивается форма физического тела, ментальных и энергетических тел.

подробнее...
kriya-ot-menopauzy-3

Крийя для предотвращения ранней менопаузы

Данная женская практика традиции Кундалини йоги приведет вас к эмоциональному и ментальному балансу, увеличит запас жизненных сил и энергии. Также она рекомендована для предотвращения преждевременного климакса.

подробнее...
kriya-nastroyte-svoy-potok-4

Крийя «Настройте свой поток»

Эта крийя Кундалини йоги также называется 4U – «For you» — «для вас». Она подарит вам много сил и энергии. Здесь происходит сонастройка Пранического тела с Аурой и Нимбом.

подробнее...