Медитация на свою самость

В этой простой крийе Кундалини йоги вы поднимаете энергию Кундалини вверх, чтобы очистить и успокоить ум. Затем вы направляете свой ум в медитацию, чтобы осознать свою идентификацию и понять, как вы ей управляете. Вы используете ваш ум для самонаблюдения, а не для витания в облаках.

подробнее...

Крийя для Пупочного центра и очищения

Мощная крийя Кундалини йоги для проработки нижнего треугольника, в том числе для активизации Манипуры. Прорабатывает выделительную, дыхательную системы, стимулирует сексуальную энергию.

подробнее...

Крийя для печени, толстого кишечника и желудка

Мощная крийя для пищеварительной системы.

подробнее...

Осознание своей божественной сущности

Крийя, дающая достаточно хорошую физическую нагрузку и одновременно расслабление. Работает с нижними чакрами, в том числе усиливает Пупочный центр.

подробнее...

Крийя для избавления от бессонницы

Эта замечательная крийя Кундалини избавит вас от проблем со сном. Ее можно выполнять как утром, так и перед сном. Если вы делаете ее в с утра, то получите заряд бодрости на целый день. Практикуйте минимум 90 дней подряд.

подробнее...

Усильте свой внутренний свет

Крийя Кундалини йоги воздействует на нижний энергетический треугольник. Здесь прорабатываются органы пищеварительной системы и седалищные нервы. Происходит перераспределение тонких потоков в теле, вы наполняетесь энергией.

подробнее...

Трансформация нижнего треугольника в верхний

Это – физически сложная крийя Кундалини. В ней нельзя зажиматься, иначе энергия остановится. Крийя помогает войти в состояние Симран и станет одной большой медитацией.

подробнее...

Крийя для трансформации сексуальной энергии

Эта очень мощная крийя Кундалини йоги не подходит новичкам. Ее рекомендуется выполнять, если у вас уже есть достаточный опыт в практике Кундалини йоги. Крийя работает с энергиями второй и третьей чакр, а также с энергией Кундалини, поднятию которой мы способствуем, и направлением ее к высшим чакрам.

подробнее...

Крийя Кундалини йоги для нижнего треугольника

Эта крийя Кундалини йоги дает достаточно серьезную физическую нагрузку, поэтому может быть сложной для новичков. Здесь прорабатываются нижние чакры, идет стимуляция выделительной и пищеварительной систем. Крийя подарит вам избавление от стресса и напряжения.

подробнее...

Пробуждение Эго

Эта крийя Кундалини йоги поможет бросить старые привычки и пристрастия. Она создаст правильный поток энергии в трех чакрах нижнего треугольника и улучшит очищающие функции.

подробнее...

Крийя для проработки поясницы и нижнего треугольника

Эта крийя прорабатывает весь нижний треугольник – первые 3 чакры, в том числе улучшая пищеварение и помогая выводу токсинов из организма. Также крийя помогает увеличить гибкость позвоночника.

подробнее...
Сат Крийя

Сат Крийя

Сат Крийя — одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это – самостоятельная крийя, состоящая из одного упражнения. Но оно настолько мощное и эффективное, что получило статус крийи.

подробнее...