Эта крийя Кундалини йоги занимает всего около получаса, но вы будете чувствовать себя после нее отдохнувшими, как после хорошего сна. В ней напряжение постоянно будет сменяться релаксацией.
Крийя «Доктор головного мозга» синхронизирует работу обоих полушарий мозга. Вы сможете чувствовать своё истинное Я и проецировать, исходя из этого состояния.
Крийя «Избавьтесь от проблем с желудком» усиливает Манипура чакру, благотворно влияет на пищеварительную систему, и в частности, на желудок. Вы обретете внутреннюю силу и устойчивость.
Эта крийя помогает нам настроиться на внутренний эфир, открыть Вишуддха чакру, научиться чувствовать, что рисует нашу уникальность – где то, что принадлежит именно нам, а не другим.
Эта практика поможет предотвратить депрессивные состояния и устранит негатив, избавит от чувства вины и неполноценности за счет воздействия на головной и спинной мозг. Также в целом придет в норму обмен веществ.
Упражнение поможет вам быстро поднять уровень энергии тогда, когда у вас уже нет сил, а еще нужно что-то делать. Это действие усиливает и распределяет энергию Пупочного центра по телу.
Вахе Гуру крийя предназначена для проработки 5 чакры. Постарайтесь выполнить ее на полное время. Особенно она будет полезна людям, у которых есть проблемы с самовыражением и страх публичных выступлений.