Этот комплекс усиливает Ауру, способствует выведению токсинов из организма, развивает координацию и балансирует головной мозг. Это очень хороший инструмент для того, чтобы оставаться включенным, когда от вас требуется принятие быстрых, точных решений. Также крийя поможет, если ваша работа связана с умственным трудом и вы часто переутомляетесь.

Когда мы утрачиваем связь со своим духом, мы перестаём доверять Богу в том, что касается удовлетворения наших нужд и реализации судьбы. И тогда мы создаем стресс в своей жизни и в нас вселяются страхи. Эта крийя освобождает нас от стресса через работу с телом.

Данная крийя работает с эндокринной системой, в том числе с надпочечниками. Здоровые надпочечники и почки позволяют нам контролировать гнев и быть защищенными от стресса. Также их здоровье влияет на состояние сердца.

Эта крийя помогает сделать ваш позвоночник гибким, прорабатывая все его отделы, улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. За счет этого ум становится более ясным, улучшается память.

Ваш внутренний свет заблокирован страхами. Страхи появляются вместе с зависимостью. Единственная допустимая зависимость – это полная зависимость от Гуру. Осознание этого приведет вас к доверию себе, к тому, что вы поверите в себя, в свои собственные силы.

Эта крийя помогает проработать глубинные блоки, связанные с тем, что мы не позволяем себе выражать свой гнев в силу социальных установок. Мы освобождаем диафрагму, приглашая таким образом эту эмоцию выйти из подсознания и направляем энергию к голове, чтобы суметь проявить творчество при решении проблем, которые вызвали гнев.

В этой крийе идет работа с кистями рук и локтями.

Эта крийя Кундалини йоги оказывает очень мощное воздействие на эндокринную систему. Она может работать как защита от различного рода заболеваний, связанных со стрессом. Также вы можете исцелить любую болезнь. Направьте все свое внимание на исцеление, используйте силу своего ума.

Анахата чакра раскрывается именно тогда, когда мы отпускаем напряженную связь с тремя нижними центрами. Стоит только расслабиться и довериться существованию, как поток Божественной любви сразу обрушится на нас.

Регулярная практика этого упражнения улучшит ваше зрение, а также поможет предотвратить ухудшение зрения.

Эта достаточно долгая крийя Кундалини йоги может быть с успехом использована во время Садханы. Она обеспечивает достаточно мягкую нагрузку, что важно утром. В ней нет перевернутых и сложных поз. Вы проработаете весь позвоночник и хорошо разогреетесь перед традиционной серией медитаций.

Крийя состоит всего из одного упражнения, но это не умаляет ее положительного эффекта. Варуяс крийя полезна тем людям, у которых вся энергия сосредоточена в верхнем треугольнике. Как правило, они испытывают проблемы с заземлением, не чувствуют свои ноги.