Екатерина

Для меня занятия кундалини йогой это сочетание упражнений для души и тела. С помощью занятия легче познать и улучшить свое тело и глубже узнать свою душу. На занятиях мы часто выполняли статичные упражнения, что для меня оказалось сложным. Такие моменты наглядно указывают на конкретные проблемы, которые инструктор помогает решить.  С самого первого занятия я почувствовала внимательное отношение инструктора ко всем участникам занятий, ведь индивидуальный подход очень важен. Так же Лена много рассказывает про упражнения и мантры, делает каждое занятие на определенную тему, соединяя физические упражнения с духовными. Лена очень удачно подбирает музыку для занятий, что очень помогает глубже погрузиться в свой внутренний мир.