Прана Апана Сушмна Хари Хари Хар Хари Хар Хари Хар Хари

Перевод:

«Прана» – жизненная сила; соотносится с электроном;
«Апана» – энергия выделения, очищения; соотносится с протоном;
«Сушумна» – центральная сила, центральный энергетический канал; соотносится с нейтроном.
«Хар», «Хари» – аспекты энергии Бога.

Эффект: когда Прана и Апана смешиваются и вместе поднимаются по центральному энергетическому каналу – Сушумне до макушки головы, человек обретает состояние Самадхи – соединения со своим Высшим Я, что является целью практики йоги.