Ади Шакти медитация (Кундалини Бхакти Мантра)
Эффект: мантра “Ади Шакти” взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной.
«Кто бы ни практиковал эту мантру, он сможет создать Божественный танец. Эти слова для вас могут показаться очень простыми и обыкновенными, но когда они звучат, вся Созидательная энергия Творца приходит в Шунью, в ноль. И вы сами вырастаете до осознания Бесконечности.
Если у вас неприятности, повторяйте мантру “Ади Шакти”, и все встанет на свои места. Если в вашей жизни случится так, что вы окажетесь в бедственном положении, в неприятной ситуации, то нужно произносить эту мантру. Сделайте эту медитацию, и позвольте прошлому умереть, исчезнуть, и процветание придет в вашу жизнь. Позвольте Эго умереть и позвольте вашей силе, вашей энергии жить. Эта мантра пробуждает энергию Маха Шакти в вас. Когда в Индии знали эту мантру и женщины практиковали ее, это была благословенная земля молока и меда. Когда они забыли ее, то начался ад. Мы забыли эту мантру и мир породил телевидение и МТВ. Когда женщины знали эту манту, они были воплощением Божественного женского начала на Земле. Без Маха Шакти Бог не может ни в чем проявиться». Йоги Бхаджан
Мудра: простая поза, прямая спина, легкий горловой замок. Сожмите кисти в кулаки, большие пальцы снаружи. Согните руки в локтях, но локти не прижаты к ребрам. Кисти расположены перед плечами, ладонями вперед. Указательные пальцы подняты вертикально вверх. Сохраняйте это положение. [Указательный палец – палец Юпитера. Это – знание, мудрость, уравновешенность и спокойствие.]
Глаза: закрыты.
Мантра: пойте Ади Шакти мантру осознанно, из пупка, внедряйте вибрацию в каждый звук.
Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо
Перевод:
Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед начальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров
Время: указаний по поводу времени исполнения нет.
Видео: ЗДЕСЬ
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
Мы против спама. В любой момент Вы можете отписаться от наших материалов.
Елена, здравствуйте! Очень нравится эта медитация, она дарит чувство умиротворенности. Но при выполнении у меня возникают вопросы: что-то необходимо делать в конце медитации? Просто обычно или дыхание необходимо задерживать или трясти телом, но здесь ничего не сказано. И что значит петь из пупочного центра?
Здравствуйте! Если в медитации не указано определенное завершение, то мы делаем вдох, задержку дыхания, выдох.
“Петь из Пупочного центра” – в какие-то моменты представляйте, что звук идет не из горла, а из живота. Также можно немного качать пупком на каждое слово мантры.
Елена, благодарю Вас!
Елена, здравствуйте!
Является ли Ади Шакти фундаментальной практикой или достаточно ее выполнять 40, 90, 120 дней?
Здравствуйте! Вообще медитация Ади Шакти не является фундаментальной практикой. Но она очень сильная. Сколько ее выполнять – решать только Вам. Можете начать с 40 дней, а затем послушайте себя – если почувствуете, что хотите продолжать – продолжайте, не привязываясь к количеству дней.
Здравствуйте, Елена. Можно ли медитацию Ади Шакти практиковать во время беременности?
Майя, здравствуйте! Не можно, а нужно! Как только вы узнали, что беременны, надо начать практиковать эту мантру. И надо делать до тех пор, пока не узнаете пол ребенка. Если девочка – у вас есть выбор – можете либо продолжать петь эту мантру, либо начать другую, но если мальчик – вам необходимо делать эту медитацию ежедневно в течение всей беременности.
Елена, здравия Вам. Скажите, почему необходимо делать эту медитацию ежедневно в течение беременности. Сейчас у меня второй месяц ожидания малыша, мантры часто слушаю, на этой интуитивно остановила внимание и стала петь, причем из пупка, опуская туда всё внимание. Потом захотелось вспомнить точный перевод этой мантры и открылся Ваш сайт. Увидев, поняла, почему захотелось эту мантру петь, только вот интересно, почему каждый день и сколько по времени рекомендуется практика? 108 раз? Буду благодарна за ответ.
Елена, здравствуйте! Эта мантра работает с женской, творящей энергией, а в чем сильнее может проявиться это ее качество, как ни в новой жизни, которая растет внутри Вас? Также эта медитация помогает предотвратить эффект “кислотной ванны” для будущего мальчика, когда примерно в конце шестого месяца часть мозга плода отомрет, и из нее сформируются половые органы. Если медитацию практиковать, то тогда это событие окажет не такое разрушительное влияние на мозг ребенка. Вибрации этой мантры заполняют собой отмершую часть мозга, и благодаря этому полушария мозга станут сбалансированными.
Вот здесь подробнее можно прочитать про мантру: https://k-yoga.ru/mantry/adi-shakti/
Медитируйте 11, 22, 31 или 62 минуты ежедневно.
Елена, здравствуйте.
Какие медитации и практики можно выполнять во время беременности помимо этой? Эта медитация просто чудесна. При этом хочется стать сейчас ещё лучше, чтобы ребёнок ещё в утробе получил от меня только лучшее, поэтому подбираю вторую медитацию.
В частности, интересна медитация с Пран Бандха мантрой, но не уверена, что во время беременности ее можно выполнять.
Спасибо!
Майя, здравствуйте! Простите, но я, к сожалению, не подскажу, т.к. не специализируюсь на йоге для беременных. Лучше уточнить у другого преподавателя, компетентного в данном вопросе.
Здравствуйте, Подскажите пожалуйста мантру нужно петь под запись ?если да то под какую?
Алия, здравствуйте! Не обязательно петь под запись. Это – по Вашему желанию.
Здравствуйте, можно ли выполнять эту медитацию после крийи “Пробуждение диафрагмы” ?
Юлия, здравствуйте! Да, можно.
Благодарю
Здравствуйте. Помогите пожалуйста, я случайно услышала эту мантру и стала тоже петь, не зная вообще ничего ни про Шиву ни про Шакти, и стала танцевать спонтанный танец. Скажите, можно ли петь эту мантру и танцевать?, мне это приносит наслаждение.
Дарья, здравствуйте! Конечно можно! Это замечательно – выражать себя в танце! Будьте свободны!
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно после медитации Ади Шакти, делать 3 минуты Хар, из Субагх Крийи?
Мария, здравствуйте! Лучше не сочетать эти практики.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста можно сочетать Ади Шанти и Мул мантру?
Здравствуйте,благодарю за прекрасный сайт!
Возможно ли проводить Набхи Крию и данную крию одновременно? Одну вечером, другую утром, также делаю медитацию на трансформацию привязанностей.
Набхи крия важна,тк центр воли слаб и необходимо привести его в порядок, делаю уже 4 или 5 раз и никогда до конца не получается, после 3 недели что-то случается и приходится начинать сначала, не хочу прерывать, но и женская энергия важна,тк чувствую скованность. Благодарю Вас за ответ!