Медитация для исцеления от всех болезней

Эффект: йоги используют эту наипростейшую практику для возвышения, а также для баланса энергий в теле и излечения всех болезней. Эта медитация работает с Вайю – сиддхи. Она активизирует естественные силы организма, что позволяет человеку стать более здоровым, сильным и выносливым.

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки в локтях, локти расположены по бокам туловища. Перекрестите кисти перед Сердечным центром, правая сверху левой. Ладони обращены в сторону тела. Держите пальцы рук вместе слегка согнутыми. Теперь поместите левый большой палец в центр правой ладони, и зажмите его сверху правым большим пальцем.

Глаза: открыты на 1/10.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе пойте мантру:

Ра Ма Да Са

Са Сей Со Ханг

Чтобы правильно спеть эту мантру, вам потребуется достаточное количество пранической энергии, поэтому перед медитацией есть смысл сделать практику для усиления 8 тела. Убедитесь, что вы поете в полную силу, используя весь объем легких. Через несколько минут вы обнаружите, что ваш голос стал ниже. Старайтесь удерживать звук, согласно приведенным нотам.

 Ноты для мед для исц от всех болезней

 

 

Время: 11 минут. С практикой доведите время до 31 минуты.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
  1. Подскажите,почему в описании медитации написано правая рука сверху а на фотографии наоборот левая рука сверху ?

  2. Сверху в смысле если смотреть на руки от себя а не со стороны ученика:)наверное так

  3. Да, так )

Оставить комментарий