Медитация для нимба и очищения кармы

Эффект: эта медитация для нимба и очищения кармы, накапливающейся в нем. Вы испытаете на собственном опыте, что на самом деле означает «Вахей Гуру». Это просто рука молитвы. Помните, что сила Бесконечности не снаружи – она внутри вас. Когда конечное «Я» и Бесконечность столкнуться, вы станете полностью божественным. В противном случае вы остаетесь в двойственности, которая держит вас вдали от реальности, и со временем боль будет становиться все сильнее и сильнее.

Также Учителями про эту медитацию было сказано, что у женщин она может деактивировать «следы» мужчин в их ауре (нимбе), но не стереть их. Удалить «печати» может только Содаршан чакра крийя.

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Руки согнуты в локтях. Локти расположены по бокам туловища, предплечья параллельны полу, ладони направлены вверх. Соберите ладони в небольшие чашечки и расположите их в нескольких сантиметрах от коленей.

Начните поднимать руки вверх за голову, опуская их как можно дальше за плечи. Представьте, что вы зачерпываете воду и льете ее назад за спину через свой Нимб с помощью руки и движений в запястьях. Движение происходит медленно, плавно и грациозно, сливаясь с ритмом музыки.

Музыка: Wahe Guru Wahe Jio_Gianiji. На каждое «Вахей Гуру» также как и на «Вахей Джио» делайте полный цикл (примерно за 2 секунды) – зачерпываете, выливайте за плечи, и возвращайтесь в исходное положение.

Глаза: закрыты

Время: 31 минута

В конце: сделайте вдох, задержите дыхание на 10-15 секунд и вытяните руки назад за голову насколько возможно. Выдох. Повторите еще 2 раза. Расслабьтесь.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
  1. Можно ли для начала делать эту медитацию 11 минут или меньше?

  2. Валера, начните с 11 минут и постепенно доведите время до 31 минуты ежедневно.

  3. Сат Нам Елена!С Новым Годом!Желаю всего самого наилучшего!
    Можно ли эту медитацию делать после крийи для сопротивляемости болезням?

  4. Валерий, здравствуйте! Спасибо, Вас тоже с Новым Годом! Эту медитацию вполне можно делать после указанной крийи.

  5. Сат Нам Елена!У меня такой вопрос.Чем отличается эта практика (по результату)от похожих на неё упражнений в этих крийях(первое упражнение)http://k-yoga.ru/video/kundalini-yoga-s-elenoy-stefanovich-kriya-chetyre-uprazhneniya-kundalini-yogi-prinosyashhie-uspeh-i-schaste-meditaciya-ganapati-kriya/ и http://www.pro.yxp.ru/?cat=3&paged=4 т.е.какие эффекты сходны в этих практиках,а какие характерны только для именно этих упражнений.

  6. Валерий, уточните, пожалуйста, какую именно практику Вы имели ввиду по ссылке. Там открывается страница с множеством комплексов.

  7. http://www.pro.yxp.ru/?p=1389-33 минуты для избавления от стресса

  8. Валерий, здравствуйте! Упражнения вообще разные. И не нужно сравнивать крийю и медитацию. Здесь идет работа с мантрой, мы внедряем вибрацию мантры в Нимб. Крийя же «4 упражнения» избавляет от блоков в основном на уровне тела, потому что там активно задействован язык, связанный с нервной системой и внутренними органами. Питтра крийя избавляет от стресса и дарит состояние покоя и релаксацию, работая с эндокринной системой.

  9. Спасибо за ответ Елена!

  10. Сат Нам!

  11. Елена, добрый день! Подскажите, пожалуйста, эту медитацию можно выполнять вместо Содаршан Чакра Крии во время критических дней? Заранее спасибо.

  12. Наталья, да, можно.

  13. Елена, спасибо!

Оставить комментарий