Медитация для обретения контроля над смертью

Эффект: практика этой медитации, известной под названием «Брахм Калаа» может подарить вам контроль над вашей собственной смертью. «Калаа» – это другое имя Кундалини, которая является творческой энергией жизни. Выполняя эту медитацию, любой человек усиливает свою проекцию во Вселенную.

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки в локтях под углом 90 градусов и поместите предплечья параллельно полу на уровне груди. Правая ладонь лежит поверх левого локтя, а тыльная сторона левой ладони лежит под правым локтем. Все пальцы выпрямите и держите вместе. Сильно тяните руки от себя, вы должны чувствовать напряжение в области плечевых суставов.

Дыхание: само станет медленным и глубоким.

Глаза: закрыты

Время: 3 — 11 минут

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

Оставить комментарий