Медитация Индра Нитри

Эффект: «Индра Нитри» переводится как «глаз Индры», царя богов и повелителя небесного царства в индуизме. Мантра была дана Гуру Нанаком своему сыну, Баба Сири Чанду, который был великим йогином и прожил до 149 лет.

Медитация развивает в человеке интуицию, он начинает знать неведомое и слышать неслышимое. Каждая клетка человеческого тела становится «всевидящим оком». Человек получает высшее руководство, связь со своей Душой, сознание Бесконечности.

Мантра преобразует негатив в позитив, в жизнь приходят благодать и истинное знание.

Также у этой медитации есть еще одно свойство – все слова, сказанные после практики, приобретают огромное созидательное значение. Поэтому будьте очень внимательны к тому, что вы будете говорить. Проецируйте свои молитвы, желания, мечты для того, чтобы они воплотились в реальность.

«Эта мантра – ключ. Сири Гуру Грантх Сахиб является абсолютно полным объяснением строк мантры. Но даже до сих пор не все сикхи знают, как верно ее проговаривать. Вы будете удивлены, когда почувствуете, что не в состоянии  произнести ее как следует, потому что она связана с энергией Сушумны. Есть секрет в ее произношении, и это – ключ. «Эк Онг Кар Сат Гур Прасад» – ничего не значит, если вы не повернете в обратную сторону. Все, что движется в одном направлении, должно вернуться обратно. Энергия всей Вселенной протекает через мантру. Секрет того, чтобы получить все из рук самого Бога – в обратном прочтении мантры. Так произносят эту мантру йоги из общины Удхаси Пант. Это — подарок дома Гуру Нанака; Баба Сири Чанд был первым, кто практиковал мантру  «Эк Онг Кар Сат Гур Прасад Сат Гур Прасад Эк Онг Кар», данную ему отцом — Гуру Нанаком.

Мантра делает невидимое видимым и неизведанное ясным. Эта мантра подарит вам развитую интуицию. Когда вы поймете эту мантру, то не останется ничего, что было бы скрыто от вас. Пойте ее в любое время, везде, по любому поводу.

Каждая клетка тела становится Всевидящим оком Индры. Мифология индуизма несет очень глубокий смысл. В индуизме эта практика называется «Индра Нитри». Когда каждая клетка тела становится глазом Господа Индры, йогины называют это «Индра Нитри». Медитация открывает Третий глаз.

Медитация «Индра Нитри» – ключ, которым можно открыть абсолютно все. Нет ничего сравнимого с «Ом», существует «Онг». Звук «Онг» должен образовываться в полости черепа. Огонь выходит из ваших ноздрей, «Онг». Работают обе ноздри. «Эк Онг Кар» пойте из Пупочного центра. Всегда помните, что произносить эти строки нужно, двигая пупком. «Эк Онг Кар» всегда исходит из пупка».
— Йоги Бхаджан

Поза: сядьте в простую позу, удерживайте Джаландхара бандху. Руки прямые в локтях. Обхватите руками колени, раскройте грудную клетку и вытяните позвоночник вверх.

Сделайте вдох и на выдохе начните произносить мантру в постоянном, монотонном ритме:


Эк Онг Кар Сат Гур Прасад

Сат Гур Прасад Эк Онг Кар

 

Когда произносите «Эк Онг» – втягивайте пупок в себя, на «Кар» – расслабляйте мышцы, на «Сат Гур» подбрасывайте диафрагму вверх, на  «Прасад» отпускайте.

Перевод: Един Творец, это открывается по милости Истинного Божественного Гуру.

Глаза: открыты на 1/10 или закрыты и сведены в точку Межбровья.

Время: 11-62 минуты

В конце: вдох, задержка дыхания, выдох.

Примечание: эту практику нельзя выполнять беременным.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
  1. Елена, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой комплекс крий желательно выполнить перед медитацией?

  2. Татьяна, перед практикой Вы можете выполнять любую крийю для шестой чакры.

  3. Спасибо!

Оставить комментарий