Медитация на Божественную Мать

Эффект: это — одна из мощнейших медитаций Кундалини йоги. Божественная мантра взывает к изначальной Творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери и энергию Кундалини. Если женщина выполняет данную медитацию, то она соединяет себя с Материнской энергией Вселенной. Когда женщина осознанно доверяет своей внутренней женской природе и инстинктивно следует за ней, то жизнь меняется навсегда. Женщина может взывать к своей Душе и Богу, и она обязательно получит помощь и поддержку.
Мужчина, медитирующий с этой мантрой, напрямую соединяется с Божественной Матерью, что поможет ему преодолеть негативность по отношению к любой женщине, которая когда-либо причинила ему боль.
Мантра помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы разрушите все преграды и препятствия, которые рисует вам ваш ум. Медитация Кундалини устраняет чувство незащищенности, страхи и исполняет желания. Ваше Сердце откроется потоку энергии Шакти, а тело энергетически соединится с матерью-Землей.

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки в локтях и расположите кисти на уровне третьего глаза так, чтобы ладони были развернуты друг к другу и находились на расстоянии 10-15 см. Предплечья параллельны друг другу.

Глаза: закрыты.

Часть 1

Визуализация: представьте луч света, исходящий из шестой чакры и идущий в Бесконечность.

Дыхание: медленное, глубокое

Время: 3-5 минут

Часть 2

Мантра:

Са Та На Ма

Визуализация: представляйте энергетический шар вокруг ваших рук. Звук проходит через этот шар и снова уходит в Бесконечность.

Время: 3-5 минут

Часть 3

Мантра:

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Перевод:

Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед изначальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров

Визуализация: медитируйте на Бесконечный свет, изначальную созидательную энергию.

Время: 5 – 31 минута

Видео: ЗДЕСЬ

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

Оставить комментарий