Медитация на Божественную Мать

Эффект: эта Божественная медитация взывает к изначальной Творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери и энергию Кундалини. Когда женщина осознанно доверяет своей внутренней женской природе и инстинктивно следует за ней, то жизнь меняется навсегда. Женщина может взывать к своей Душе и Богу, и она обязательно получит помощь и поддержку.

Мантра помогает избавиться от страхов и неуверенности, мешающих вам действовать так, как вы хотите. Вы разрушите все преграды и препятствия, которые рисует вам ваш ум. Ваше Сердце откроется потоку энергии Шакти, а тело энергетически соединится с матерью-Землей.

Также эта практика помогает избавиться от ощущения потерянности и брошенности, которые могли возникнуть у вас во взаимоотношениях со своей биологической матерью. Вы соединяете себя с Материнской энергией Вселенной, если практикуете данную медитацию.

Мужчина, медитирующий с этой мантрой, напрямую соединяется с Божественной Матерью, что поможет ему преодолеть негативность по отношению к любой женщине, которая когда-либо причинила ему боль.

Часть 1

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Руки положите на колени, ладонями вверх. Пальцы соедините в Гьян мудру.

Визуализация: представьте энергию, исходящую из матки, в виде спирали. У этой спирали нет конца. Она уходит в Бесконечность.

Дыхание: медленное, глубокое

Время: 11 или 31 минута

Часть 2

Поза: оставайтесь сидеть в Простой позе. Согните руки в локтях и расположите кисти на уровне третьего глаза так, чтобы ладони были развернуты друг к другу и находились на расстоянии 10-15 см. Предплечья параллельны друг другу.

Глаза: закрыты.

Визуализация: представьте луч света, исходящий из шестой чакры и идущий в Бесконечность.

Дыхание: медленное, глубокое

Время: 11 или 31 минута

Часть 3

Мантра:

Са Та На Ма

Визуализация: представляйте энергетический шар вокруг ваших рук. Звук проходит через этот шар и снова уходит в Бесконечность.

Время: 11 или 31 минута

Часть 4

Мантра:

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Перевод:

Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед изначальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров

Визуализация: медитируйте на Бесконечный свет, изначальную созидательную энергию. Когда ваше сердце наполнено любовью, ничто не может встать между Душой и Параматмой.

Время: 11 или 31 минута

 

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
  1. Сат Нам! Елена, а в третьей части руки в такой же позиции как и в первых двух частях? Благодарю!

  2. Ирина, здравствуйте! Да, все три части медитации выполняются в одной позе.

Оставить комментарий