Медитация «Четырехчастное дыхание для налаживания менструального цикла»

На физическом уровне эта медитация стимулирует гипофиз и шишковидную железу. Их секреция будет подчиняться особому ритму, который вы создаете с помощью дыхания. На ментальном уровне сотрутся негативные мысли и паттерны, будет достигнуто новое, сбалансированное состояние.