Медитация «Очищение подсознания»

Эффект: в языке пара энергетических каналов, которые называются Ида и Пингала, встречаются с центральным энергетическим каналом – Сушумной. Это – единственное место в теле, где они сходятся все вместе. Больше нигде не возможна эта связь. В других местах они пересекают друг друга. Язык – единственное место, где все три канала прямые. Когда вы поете эту мантру, вы можете испытать гармонию – взаимодействие, слияние – и вы будете счастливы. Поэтому пойте с помощью языка, а не губ.

Произнесение всей мантры занимает около 30 секунд. В течение минуты вы 2 раза произнесете  мантру. Это – Аштанг мантра. Слова мантры описывают восемь сил – восемь ипостасей Божественного, которые вы, тем самым, приглашаете в свою жизнь. Поддерживающий, Освобождающий, Дарующий просветление, Бесконечный, Разрушающий, Создающий, Без Имени, Без желаний. Это — восемь аспектов, граней Бога. «Хар» – Шакти Йог мантра. «Хар» – изначальный Бог, и иногда, если вы поете только мантру «Хар» – через несколько секунд вы можете узреть Бога.

Когда ваше подсознание ночью слышит эту мантру, оно не засоряется мусором, а очищается. Осознайте это и практикуйте 10-15 минут вечером и утром, и это сработает. Поймите одну простую вещь: станьте ступицей колеса и все придет к вам, станьте ободом – и вы можете направиться, куда захотите. Когда же у вас 200 000 желаний, то куда вы собираетесь двигаться? Вы будете метаться как сумасшедший – туда, сюда и все без толку. Это – не жизнь, это – проституция.

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Полагаясь на свою интуицию, выберите любую мудру для левой руки, которая лежит на колене, ладонью вверх. Правую ладонь положите на левую сторону груди.

Глаза: закрыты. Сконцентрируйте взгляд под закрытыми веками на кончике носа.

Мантра:

Хар Хар Хар Хар Гобиндэ

Хар Хар Хар Хар Мукандэ

Хар Хар Хар Хар Ударэ

Хар Хар Хар Хар Апарэ

Хар Хар Хар Хар Харианг

Хар Хар Хар Хар Карианг

Хар Хар Хар Хар Нирнамэ

Хар Хар Хар Хар Акамэ

Постарайтесь произносить слова при помощи кончика языка, а не губ.

Время: 5 — 11 минут. Практикуйте перед сном. На ночь поставьте эту мантру, чтобы она играла в комнате. На следующее утро, перед тем как встать с кровати, пропойте данную мантру. Спите и просыпайтесь с мантрой.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

Оставить комментарий