Пранаяма для обретения силы и улучшения здоровья

Если вы идеально выполните эту медитацию, вам не понадобиться что либо еще. Каждый день вы будете обнаруживать, что вы другой человек. Каждый день, когда вы практикуете, вы становитесь немного лучше.