Вера

С первого занятия у Елены мне удалось почувствовать потоки энергии в теле, визуализировать их движение по телу, почувствовать легкость и расслабленность после практики.
Во время крийи и медитации волшебный голос преподавательницы позволяет еще глубже погрузиться внутрь себя и получить максимум пользы от занятия. Я научилась слышать свое тело и прислушиваться к своим ощущениям. В чем-то даже пересиливаешь себя, чтобы сделать чуть больше повторов упражнения, которое кажется сложным.
Порой в медитациях получаю ответы на важные вопросы, пересматриваю какие-то ситуации.

Комментарии отключены для этой публикции.