Подготовка ко Дню рождения Йоги Бхаджана: «Длинный Эк Онг Кар»

Эта практика посвящена Дню Рождения нашего Учителя — Йоги Бхаджана. Мы выполняем медитацию, которую он подарил своим студентам еще в самом начале преподавания. Она называется «Долгий Эк Онг Кар». Вот что Йоги Бхаджан говорил о ней:

«Эта мантра подарит вам все знание Бесконечности. Силы Космоса будут течь через вас. Ни одна ментальная, физическая или душевная проблема не останется скрытой, они все уйдут, если вы будете петь эту мантру».

Учитель также объяснял, что точная и регулярная практика мантры пробуждает и настраивает энергию Кундалини. Если же вы будете делать эту медитацию на протяжении 40 дней в часы Амрит Вела, вы сможете освободиться из циклов жизни и смерти. Это — подарок Учителя всем нам. Он хотел, чтобы мы стали в десять раз лучше и сильнее, чем он.

В знак признательности и уважения к Мастеру, по традиции ежегодно 26 августа все практикующие Кундалини йогу выполняют специальную Садхану с 2,5 часовой медитацией «Долгий Эк Онг Кар». По своему опыту могу сказать, что нет ничего сильнее и мощнее этой практики в День Рождения Йоги Бхаджана. Поэтому от всего Сердца желаю всем, особенно тем, кто только начинает свой Путь в Кундалини йоге, прикоснуться к ней!

На классе мы выполняем указанную медитацию в течение 31 минуты.

Подробнее об этой уникальной практике можно узнать здесь: http://k-yoga.ru/meditacii/long-chant-ek-ong-kar/ и здесь: http://k-yoga.ru/article/ek-ong-kar/

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

Оставить комментарий