Комплекс пранаям для 8 тела
Этот комплекс повышает уровень энергии, способствует открытию сердечного центра и увеличению тонкого чувствования.
Крийя для развития гибкости позвоночника
Один из главных показателей здоровья человека – его позвоночник. Эта крийя является отличной профилактикой заболеваний позвоночника. Вы почувствуете, как уходит напряжение, освобождая естественную гибкость тела, энергия начинает все свободнее циркулировать в теле, вы ощутите приток жизненных сил, ваше тело будет находиться в тонусе.
Крийя для развития Негативного ума (2 тело)
Негативный (защищающий) ум предназначен для того, чтобы просчитывать возможные опасности и угрозы, обеспечивает нам защиту и выживание. С помощью защищающего ума мы можем выстраивать личные границы, умеем говорить «нет», когда это необходимо – т.е. способны различать, прекращать или отказываться от чего-либо.
Крийя “Наполните себя энергией”
Это крийя работает с Анахатой и Манипурой, усиливает иммунную систему, стимулирует щитовидную и паращитовидные железы.
Крийя «Освобождение от внутреннего гнева»
Эта крийя помогает проработать глубинные блоки, связанные с тем, что мы не позволяем себе выражать свой гнев в силу социальных установок. Мы освобождаем диафрагму, приглашая таким образом эту эмоцию выйти из подсознания и направляем энергию к голове, чтобы суметь проявить творчество при решении проблем, которые вызвали гнев.
Крийя на баланс гипофиза, гипоталамуса и шишковидной железы
У нас есть «резервная сила». Это медитативная сила, которая связывает гипоталамус, гипофиз и шишковидную железу. Медицина еще не полностью изучила эту систему.
Крийя для проработки позвоночника
Эта крийя помогает сделать ваш позвоночник гибким, прорабатывая все его отделы, улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. За счет этого ум становится более ясным, улучшается память.
Варуяс крийя
Крийя состоит всего из одного упражнения, но это не умаляет ее положительного эффекта. Варуяс крийя полезна тем людям, у которых вся энергия сосредоточена в верхнем треугольнике. Как правило, они испытывают проблемы с заземлением, не чувствуют свои ноги.
Усиление Ауры
Эта крийя увеличивает вашу Ауру, а следовательно, проекцию личности. Предотвращает физические болезни. Также она благотворно влияет на пищеварительную систему, придает силу рукам, усиливает чувство безопасности и защищенности.
Комплекс пранаям для увеличения уровня энергии (для 8 тела)
Очень эффективный комплекс пранаям, который может быть использован как самостоятельная энергизирующая практика, так и перед основной крийей.
Крийя для приведения в баланс левого и правого полушарий головного мозга
Крийя работает с областью плеч. Ее делали Арийцы. Это была их утренняя зарядка.
Крийя для Аджна-чакры
В Аджне уравновешены позитивный и негативный умы. Поэтому становится активным нейтральный ум. Он позволяет постоянно поддерживать связь с Душой и со Вселенским разумом.