Упражнения для разогрева

Простой комплекс упражнений, подходящий для разминки перед сложной крийей или перед медитацией.

подробнее...

Крийя «Работа с духом через позвоночник»

Эта крийя подходит для начинающих практиковать Кундалини йогу. Ее рекомендуется выполнять с утра, перед тем, как вы начнете свой день.

подробнее...

Крийя «Активизация обмена веществ»

Практически вся крийя выполняется под мантру «Хар Хар Муканде». Эта мантра Кундалини йоги освободит от любых блоков, которые не дают вам двигаться. Она создает из кажущихся проблем новые возможности и избавляет человека от страхов.

подробнее...

Крийя «Перезарядите себя»

Каждое упражнение этой крийи будет работать на то, чтобы мы улучшили контакт с нашими потребностями, а точнее со считыванием потребностей. Крийя позволяет на физическом уровне выпустить блоки и установки по поводу того, что «нельзя брать» и «не хорошо хотеть».

подробнее...

Крийя «Высвобождение накопленной боли»

Последним упражнением этой крийи является медитация под мантру «Чаттр Чакра Варти». Эта мантра может творить чудеса. Она предназначена для избавления человека от страха, тревоги, беспокойства и фобий через усиление четвертой чакры — Анахаты.

подробнее...

Крийя «Работа с гипоталамусом»

В этой крийе мы полностью концентрируемся на мантре «Хар» и полностью подчиняемся ее ритму. Потому что ритм нашего тела будет разным в зависимости от упражнений. Это – особая тренировка тела – как мы можем провоцировать гипоталамус работать не по привычному сценарию, а под ритм, который задан извне.

подробнее...

Крийя для развития силы и устойчивости

Данный комплекс не подходит начинающим, т.к. нагрузка достаточно велика. Упражнение 2 рекомендуется начинать с 2-3 минут, постепенно увеличивая время до указанного максимума. Между упражнениями обязательно отдыхайте минимум 1 минуту.

подробнее...

Крийя «Пробуждение диафрагмы»

Диафрагма является естественным барьером между нижним и верхним энергетическими треугольниками. Если она не спазмирована, то энергии в вашем теле протекают свободно. Вы можете удвоить свою жизненную энергию только лишь за счет стимуляции данной мышцы.

подробнее...

Крийя для кровеносной системы

Эта крийя регулирует кровоток в вашем теле. Очень важно время от времени включать данный комплекс в свою практику. Кровь должна снабжать все клетки тела питательными веществами и жизненной энергией в полной мере.

подробнее...

Крийя для усиления электромагнитного поля

Если ваша Аура меньше полутора метров, то со всем вашим интеллектом, обаянием, с деньгами и с тем, как вы одеты и обуты, и с запахом лавандовой воды и одеколона, и всем остальным, вы не значите ничего.

подробнее...

Крийя для Ауры

Если ваша Аура неглубоко уходит в землю, то скорее всего вы бедны. Вы просто не можете стать богатым. Деньги не задержатся у вас, даже если вам подарят целый банк. Ваши финансы напрямую зависят от «укоренненности» Ауры в земле.

подробнее...

Крийя «Обновите свою лимфосистему»

Короткая крийя, предотвращающая появление рака груди. В процессе ее выполнения вы стимулируете молочные железы и лимфатическую систему.

подробнее...