Данная практика помогает раскрыть Третью чакру. В первой части медитации мощно повторяйте мантру из Пупочного центра, втягивая при этом живот.
Мантра, используемая во второй части медитации, исполняет желания. Проецируйте и помогайте себе возросшей силой Пупочного центра.

В ходе этой медитации Кундалини ваше дыхание автоматически станет дыханием Огня. На самом деле вот отсюда оно и произошло. Мантра, под которую вы будете двигаться, описывает 8 аспектов Божественной энергии.

Кто вы? Вы «hu-man being» (человеческое существо). «Hu» значит дух, свет (Йоги Бхаджан описывает руками круг над головой, имея ввиду Ауру и Сияющее тело человека). «Man» означает сейчас, ментально, жизнь сейчас.

“Сат Нам” – бесконечный, вечный звук. Это не что-то, придуманное сикхами, и не признаваемое, например, евреями. «Са» означает всю полноту существования, Бесконечность. «Са» – был первым звуком, которым Бог сотворил Вселенную…

Если вы хотите получить опыт погружения в нирвану, выполняйте эту практику ежедневно в течение 11 минут. Саттва-гуна будет доминировать в вашем существовании.

Данная медитация Кундалини работает с областью диафрагмы и позволяет преодолеть ментальное переутомление. Усиливается кровоснабжение головного мозга и движение спинномозговой жидкости.

Название этой практики переводится как «действие для осознания будущего». Эта простая, но мощная медитация впервые была дана Йоги Бхаджаном в день полнолуния, когда эффекты от любой практики усиливаются, т.к. подсознание наиболее открыто и доступно.

Данная медитация оказывает воздействие на вашу сенсорную систему и электромагнитное поле. Если у вас есть проблемы с менструальным циклом, увеличьте время первой части практики до 11 минут. Эта медитация поможет также скорректировать ваши биоритмы так, что вы сможете действовать очень эффективно.

Каждый, кто будет выполнять эту медитацию, обретет все возможные добродетели и способность преодолевать вызовы пространства и времени. Это очень жизнеутверждающая практика, работающая с внутренней энергией.

Если вы будете выполнять данную медитацию по 22 минуты ежедневно, то полностью перестроите свою психику, нервную систему, т.к. взаимодействие указательных пальцев оказывает влияние на продолговатый мозг и области ствола головного мозга.

Эти упражнения усилят потоки Праны в ваших руках. Практикуйте эту медитацию ежедневно в течение 11 минут, и вы сможете не только исцелять других непосредственно с помощью рук, но и заряжать воду или массажное масло.

Блаженство живет внутри вас. Это – Бесконечный сосуд, нектаром из которого вы можете освежить свое сердце, наполниться силами, чтобы создать лучший образ себя и мира. Эта медитация подарит вам такой опыт.