Эта медитация – аффирмация. Благодаря ей вы ощутите себя счастливой, наполненной светом и внутренней силой. С мощным внутренним светом вы сможете общаться с людьми из своего сердца и привнести искренность в свои отношения.
Эта медитация Кундалини йоги поможет вам отпустить даже самый глубинный гнев, запрятанный в недрах вашего подсознания. Непроявленная агрессия может быть основой саморазрушающих мыслей и страхов,
Ритмическая медитация Махан Джап – один из мощнейших инструментов для создания собственного ритма и очищения подсознания. Она внедряет в Ауру огромное количество повторений мантры за счет групповой энергии.
Это – необыкновенно прекрасная медитация. У вас никогда не будет проблем с легкими, если в этой практике вы будете петь, задействуя диафрагму. Выполнение медитации в течение 31 минуты может целиком соединить вас со своей собственной Бесконечностью.
Мы медитируем для того, чтобы стать счастливыми и увеличить свой калибр. Нам нужно, чтобы скорость вибрации нейронов головного мозга возросла с 0,8 до, по крайней мере, 1,6 единиц.
С практикой медитаций, подобной этой, вы получите опыт и ресурс для того, чтобы погрузиться в медитативное состояние сознания. Используйте этот опыт и время, чтобы в полной мере обрести Бесконечность в центре нейтральности.
Сушумна – это центральный энергетический канал, проходящий вдоль позвоночника. Все 7 чакр связаны с Сушумной. Эта медитация – самоочищение. Она усилит и очистит вашу личность и вашу проекцию.
Чем сильнее будет давление, создаваемое в кистях, тем эффективнее будет влияние, оказываемое данной медитацией Кундалини йоги на головной мозг. Вы должны выполнять точно 5 повторений мантры на одном дыхании.
Мудра, используемая в данной медитации Кундалини йоги, представляет собой лингам и йони – символы мужского и женского начал. Также она известна как «мудра смирения».