Эта медитация обновит вас. Пусть это будет очень тонкая и осознанная практика. Вы добьетесь наилучших результатов, если будете выполнять осознанно. Мы обладаем способностью перестраивать все наше существо, но используем ее очень редко.

Нет ничего снаружи. Все внутри нас. Гуру Нанак говорил, что ищущий вовне понапрасну тратит свое время. Все внутри. И когда мы чувствуем внутри себя красоту, когда мы открыты, реализованы – это так прекрасно!

Мантра Кундалини йоги, используемая в этой медитации, обладает способностью защищать, разрушать глубинные блоки, укоренившиеся в подсознании и развязывать кармические узлы. Также она уравновешивает полушария головного мозга и наделяет практикующего состраданием и терпением.

Преодолейте боль, т.к. в этот момент уйдут мышечные блоки. Благодаря этому вспыхнет Сушумна – центральный энергетический канал тела. Создайте максимальное давление в области лопаток.

Огонь этой крийи возвысит, очистит все ваше существо и подарит возможность стать совершенным.

Небесная коммуникация – это динамическая медитация традиции Кундалини йоги, где движения рук связаны с произнесением определенной мантры.

Эта мантра влияет на пять элементов, из которых состоит тело, на все чакры и на нимб человека. Она подарит вам защиту и здоровье. Также она разрушает препятствия, возникающие на вашем пути к процветанию и успеху.

Используйте эту практику, чтобы исцелить свои отношения. Медитируйте, чтобы заштопать все дыры в полотнище своих взаимоотношений.

Эта медитация открывает и расслабляет сердечный меридиан – один из тех, которые расположены в предплечьях.

Если человек не владеет собственной энергией и внутренним потоком, он разъединен с третьей чакрой, чакрой Бесконечной энергии. Как только вы мысленно полагаетесь на какую-либо энергию со стороны, вы разъединяетесь с вашей Манипурой.

Эта медитация способствует выведению токсинов и ядов из вашего тела.  Концентрация на визуальном канале поможет гипофизу познать неведомое.

Эта крийя – замечательна и красива. Эта практика – самое простое, что вы можете делать. Если вы скажете себе, что «Это – моя крийя, и с сегодняшнего дня и далее я буду практиковать ее перед сном», – в этом случае могут произойти огромные изменения в вашей судьбе, т.к. она балансирует все таттвы.