Найдено 1008 практик
Крийя для проработки поясницы и нижнего треугольника
Эта крийя прорабатывает весь нижний треугольник – первые 3 чакры, в том числе улучшая пищеварение и помогая выводу токсинов из организма. Также крийя помогает увеличить гибкость позвоночника.
Крийя для стимуляции жизненных нервов
Крийя для стимуляции жизненных нервов способствует усилению циркуляции крови в ногах, рассасыванию отложений кальция. Плюс к этому стимулирует Свадхистану и укрепляет Сердечный центр.
Медитация «Щит сердца» (Сат Нараян)
Медитация позволяет ощущать, что наше сердце защищено. Не только открыто, но и защищено. Потому что прежде всего сердце должно быть открыто для нас. Иначе мы не понимаем, кто мы и куда нам идти.
Ади Шакти медитация (Кундалини Бхакти Мантра)
Эта мантра взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной.
Крийя «Работа с желудком»
Регулярная практика этой крийи избавит вас от печали, грусти и страха.
Сат Крийя
Сат Крийя – одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это – самостоятельная крийя, состоящая из одного упражнения. Но оно настолько мощное и эффективное, что получило статус крийи.
Крийя для Свадхистаны (для продолжающих)
Развитая Свадхистана приносит качества воды – изобретательность, гибкость, плавность, тягучесть, текучесть – качества, позволяющие принимать предлагаемую форму. Это очень большая сила.
Крийя для Муладхары (для продолжающих)
Если Муладхара функционирует правильно, то мы чувствуем корни, которые уходят в Землю и по ним течет бесконечная, неиссякаемая энергия, которая поддерживает нас; заземленность; безопасность, твердость, спокойствие, защищенность и стабильность.
Набхи Крийя
Набхи крийя – классический комплекс упражнений, направленный на работу с Пупочным центром. Сильный Пупочный центр отвечает за проявление силы воли, целеустремленность, способность действовать регулярно. Человек имеет намерение и может брать на себя обязательства и ответственность.
Крийя для Анахаты (для продолжающих)
Благодаря четвертой чакре мы открываемся этому миру, открываемся другим людям, можем быть отзывчивым, сострадательным, делать что-то для них бескорыстно и быть открытым Богу.
Медитация для эмоционального баланса
Эта медитация кундалини особенно рекомендована женщинам, когда их охватывают неконтролируемые эмоции. Т.к. женское эмоциональное поведение тесно связано с Лунным циклом, то это нормально в некоторые дни чувствовать потерю концентрации, беспокойство, стресс.