Крийя «Баланс Праны и Апаны»

Данная крийя Кундалини йоги балансирует Прану и Апану, регулируя процессы принятия и отдавания. Также крийя инициирует энергию Кундалини, смешивая Прану и Апану в Пупочном центре.

подробнее...

Крийя для восстановления

Эта крийя Кундалини йоги развивает стабильность и дарит способность быстро восстанавливаться, если вдруг равновесие было потеряно в результате очень сильного внешнего воздействия – стихийного, природного.

подробнее...

Сурья Намаскар

Сурья Намаскар – это последовательность из 10 специальных асан для поклонения Богу Солнца. Во время практики Сурья Намаскар читается мантра, в которой запечатлены различные ипостаси Сурья Нараяны, его функции и качества.

подробнее...

Крийя для толстого кишечника

Эта крийя работает с толстым кишечником и Муладхара чакрой, что очень важно для физического здоровья организма. Самый первый сигнал заболевания – нарушения в работе кишечника и проблемы со стулом.

подробнее...

Крийя для ментального баланса

Йоги Бхаджан говорил, что регулярно выполняя Упражнения 1 и 2 в течение 3 минут каждое и затем 108 Лягушек, вы сможете выстроить как ментальное, так и физическое здоровье.

подробнее...

Крийя для циркуляции и энергии

Эта крийя Кундалини йоги прорабатывает все тело для того, чтобы улучшить кровоток и лимфоток. Также много внимания здесь уделяется упражнениям на Пупочный центр, который является источником вашей чистоты, энергии и божественности.

подробнее...

Крийя «Оптимальное здоровье»

Когда вы не болтаете, не суетитесь, когда умаляется ваше Эго – вы становитесь маяком. Никто не может вас поколебать. Единственная вещь в жизни, которую вам нужно делать – это распространять свет. Просто будьте маяком.

подробнее...

Крийя для эндокринной системы и метаболизма

Эта крийя должна стать частью вашей жизни. Уделяйте ей по 11 минут ежедневно. Тогда у вас никогда не будет проблем с большинством внутренних органов.

подробнее...

Апана Чалуни Крийя

Это – необыкновенная крийя, она прекрасна. Каждый человек должен ее выполнять. Но нужно точно соблюдать описание и постепенно увеличивать время. Тогда вы настроите работу всех систем в своем теле. Не останется ни одной эндокринной железы, ни одного органа в вашем теле, который бы полностью не перестроился.

подробнее...

Крийя «Баланс пяти Вайю»

Пять Вайю: Прана (расположена в области сердца), Удана (в области горла), Апана (в области первой и второй чакр), Самана (в Пупочном центре) и Вьяна (пронизывает все тело), должны быть сбалансированы друг с другом и складываться в определенную схему.

подробнее...

Крийя для баланса Апаны

Всякий раз, когда энергия Апана не работает, даже если Прана идеальна, ваши действия ошибочны. И не важно, насколько вы сообразительны и умны. Блоки на пути Пранической энергии очень, очень заметны, а блоки на пути Апаны более тонкие, и они явно не проявляются.

подробнее...

Крийя “Увеличьте выносливость своего тела”

Выносливость является показателем здорового тела. Нам необходимо постоянно выполнять физические упражнения, чтобы поддерживать необходимый уровень энергии и стимулировать эндокринную систему.

подробнее...