Набхи крийя для Праны и Апаны

Прана и Апана – две основные силы в организме человека. Благодаря Пране мы живем и мотивируем себя к жизни, благодаря Апане мы освобождаемся от всего ненужного, отработанного. И от того, как сбалансированы эти силы, зависят состояния счастья и благополучия у человека.

подробнее...

Крийя для работы с Пупочным центром

Если вы захотите почувствовать тонкое тело Ауры или избавиться от напряжения в теле, не сомневайтесь, а просто сделайте эту крийю. Наиболее эффективна практика будет на пустой желудок.

подробнее...

Упражнения от гнева

Эти несложные упражнения помогут усилить Пупочный центр и быстро перевести энергию гнева в мирное русло. Если за минуту вы сможете выполнить всего 4 цикла дыхания (вдох и выдох), то такое состояние спокойствия и умиротворения останется с вами надолго.

подробнее...

Крийя «Активизация обмена веществ»

Практически вся крийя выполняется под мантру «Хар Хар Муканде». Эта мантра Кундалини йоги освободит от любых блоков, которые не дают вам двигаться. Она создает из кажущихся проблем новые возможности и избавляет человека от страхов.

подробнее...

Крийя для развития силы и устойчивости

Данный комплекс не подходит начинающим, т.к. нагрузка достаточно велика. Упражнение 2 рекомендуется начинать с 2-3 минут, постепенно увеличивая время до указанного максимума. Между упражнениями обязательно отдыхайте минимум 1 минуту.

подробнее...

Набхи крийя для пищеварения

Если вы часто болеете простудами, ОРВИ, гриппом, то, скорее всего, у вас нарушено пищеварение. Чтобы усилить пищеварительную систему, нам необходимо работать с энергиями Пупочного центра, стимулируя течение энергии по двум основным энергетическим каналам тела – Иде и Пингале, которые проходят через Пупочный центр.

подробнее...

Освободите Пупочную энергию

Этот комплекс Кундалини работает с третьей чакрой – Манипурой, что привнесет в вашу жизнь такие качества как смелость, твердость, целеустремленность, ясность и обязательство.

подробнее...

Крийя “Тигры” для проявления внутреннего гнева

В этой крийе мы приглашаем энергию гнева через человеческие врата – через ассоциации, через мимику. Мы будем вживаться в эту маску, дышать через нее, и наблюдать, как входят разные образы, мысли, вспомнятся ситуации. А затем в спокойной медитации мы сможем наблюдать, видеть и принимать приходящие новые, конструктивные решения.

подробнее...

Упражнения для Пупочного центра

Эта крийя Кундалини может сделать вас лучшим из лучших на этой планете. Помимо усиления Манипуры, вы перестроите и сбалансируете всю нервную систему. У вас больше никогда не будет нервных срывов.

подробнее...

Создание внутреннего баланса

Эта крийя Кундалини йоги дает возможность найти серединную точку между усилиями и расслаблением, соединить точность и большое количество энергии. В ней мы учимся стабильности через баланс.

подробнее...

Крийя Кундалини йоги для энергии Пупочного центра

Эта крийя Кундалини пробуждает энергию третьей чакры, а затем направляет ее в верхние энергоцентры и в Ауру.

подробнее...

Ватскар Крийя

Это упражнение является самостоятельной крийей Кундалини йоги, поэтому может выполняться отдельно. Но оно может входить и в комплекс, как одно из упражнений. Ватскар Крийя исцеляет тело и дает силу пищеварительной системе. Она ликвидирует повышенную кислотность в желудке.

подробнее...