Эта крийя работает с центральным энергетическим каналом – Сушумной. Мы стимулируем процесс свободного прохождения энергии в теле.

Существует три духа: ваш индивидуальный внутренний дух, дух вашего непосредственного окружения и дух пространства более высокого и широкого. Если три этих духа не находятся в балансе, у вас нет гармонии.