Короткая крийя, в которой мы стимулируем нижние чакры, Сердечный центр и головной мозг.

Данная крийя сделает вас спокойным и умиротворенным. Вы перестанете создавать стресс в своей жизни.

Благодаря этой практике вы сбалансируете элементы, из которых состоит ваше тело. Вы сможете выйти за пределы ограничений ума. Вы стираете последствия стресса и игры эго. Вы освобождаете свой дух.

Когда у вас нет энергии, вы начинаете есть, спорить, раздражаться по мелочам, лишь бы не чувствовать пустоту. Этот комплекс восстановит ваши жизненные силы.

Повторяя Джап Сахиб, вы не концентрируетесь на словах, а просто воспроизводите Наад – священный звук. Нет другого способа достичь осознанности. Практикуйте и погружайтесь в глубокую медитацию. Тогда…

Эта крийя работает с Пупочным центром, чтобы в конце вы смогли испытать состояние Сукх Нидра, которое является по сути комфортным, приятным сном. Если вы выполните эту крийю перед тем, как лечь спать, она избавит вас от плохих снов и подарит мощное очищение подсознания.

Этот комплекс – отличный инструмент для того, чтобы освободить тело от мышечных зажимов, скопившихся в течение дня, усилить свою Ауру, укрепить сердечно-сосудистую систему. Вы сможете полностью расслабиться, сбалансировать ум и тело, чтобы получить более глубокий опыт переживания своей Души.

Крийя для открытия сердца — короткая практика. Но после нее вы будете чувствовать себя отлично! Она избавит вас от депрессии, гнева и стресса.

Чтобы добиться видимого результата, практикуйте эту крийю ежедневно утром в течение недели. В течение этой недели вы полностью настроите свой жизненный нерв. Вы ощутите его физически, он будет становиться все тяжелее и тяжелее.

Эта крийя Кундалини йоги позволяет очень легко противодействовать стрессу и восстановиться, если вы уже находитесь в стрессовой ситуации.

Когда мы утрачиваем связь со своим духом, мы перестаём доверять Богу в том, что касается удовлетворения наших нужд и реализации судьбы. И тогда мы создаем стресс в своей жизни и в нас вселяются страхи. Эта крийя освобождает нас от стресса через работу с телом.

Ваш внутренний свет заблокирован страхами. Страхи появляются вместе с зависимостью. Единственная допустимая зависимость – это полная зависимость от Гуру. Осознание этого приведет вас к доверию себе, к тому, что вы поверите в себя, в свои собственные силы.