Крийя «Баланс пяти Вайю»

Пять Вайю: Прана (расположена в области сердца), Удана (в области горла), Апана (в области первой и второй чакр), Самана (в Пупочном центре) и Вьяна (пронизывает все тело), должны быть сбалансированы друг с другом и складываться в определенную схему.

подробнее...

Упражнение для избавления от гнева

Данное упражнение очистит и изгонит тьму из вашего сердца. Также оно быстро подарит вам много энергии. Практику можно выполнять самостоятельно, либо в паре с партнером.  

подробнее...

Крийя для изменения своей судьбы

Данная крийя Кундалини йоги поможет вам изменить свою судьбу. Это – сложный комплекс упражнений для продвинутых практикующих.

подробнее...

Сахиби Крийя

Когда вы способны контролировать свою территорию, вы действуйте из своего центра. С ментальной точки зрения это означает, что вы можете ставить перед собой задачи, цели, удерживать в голове и достигать их.

подробнее...

Крийя для нервной системы и нормализации состава крови

15-ти минутный комплекс, который заставит вас попотеть. В нем присутствуют упражнения для нижнего треугольника, также вы хорошо почувствуете свои ноги, а значит, и заземление. Почти все представленные упражнения — на баланс, что приводит к усилению нервной системы и деятельности головного мозга.

подробнее...

Крийя для усиления осознанности

Когда ваша осознанность возрастает, вам проще осознавать свои ценности. И вы обретаете шанс прожить свою жизнь в соответствии с этими ценностями.

подробнее...

Крийя для преодоления фрустрации

Практикуйте эту крийю Кундалини, когда вы огорчены, когда удача не на вашей стороне, когда рушатся ваши надежды и планы.

подробнее...

Крийя для избавления от негативных эмоций

Несложная крийя, с помощью которой можно быстро избавиться от раздражения и внутреннего гнева. Такая практика должна быть в вашем «арсенале» быстрой помощи, чтобы не позволить эмоциям блокировать свободное течение энергии в теле.

подробнее...

Энергизирующая крийя

Сильный комплекс, прорабатывающий все тело. Множество динамичных упражнений в позе Ворона усиливают течение энергий в первой и второй чакрах.

подробнее...

Комплекс для подготовки к медитации

Эта короткая крийя подарит вам заряд бодрости и энергии. Она установит тонкую энергетическую связь между сердцем, легкими и органами репродуктивной системы.

подробнее...

Крийя для толстого кишечника, позвоночника и органов

В этой крийе Кундалини йоги мы работаем только руками — выполняем движения и удерживаем статичные позы. Как ни странно, это оказывает влияние на толстый кишечник, надпочечники и поджелудочную железу.

подробнее...

Крийя для эндокринной системы, циркуляции и медитативного ума

Эта крийя Кундалини йоги прорабатывает щитовидную и паращитовидные железы, благотворно влияет на позвоночник, эндокринную систему и Пупочный центр.

подробнее...