Стать сильным, как сталь

Крийя «Стать сильным, как сталь»

Этот комплекс упражнений требует силы. Каждое действие нужно выполнять с максимальной скоростью и отдачей.

подробнее...
Крийя для Нижнего треугольника

Крийя для Нижнего треугольника

Выполняйте каждое упражнение максимально осознанно. Таким образом, Крийя для Нижнего треугольника превратится в одну большую медитацию.

подробнее...
Комплекс с Сат Крийей

Комплекс с Сат Крийей

Комплекс с Сат Крийей увеличивает жизненные силы и улучшает координацию. Также приходит в норму пищеварение и укрепляется нервная система.

подробнее...
крийя для пробуждения кундалини

Крийя для пробуждения Кундалини

Крийя для пробуждения Кундалини – идеальный комплекс для активизации энергий Нижнего треугольника. Любая медитация, которую вы выполните после, будет иметь очень мощный эффект.

подробнее...
крийя для пробуждения кундалини

Крийя для пробуждения Кундалини-2

Длинный комплекс Кундалини йоги, работающий с энергиями первых трех чакр. В конце мы поднимаем энергию в Анахату.

подробнее...
Крийя для пробуждения Кундалини-3

Крийя для пробуждения Кундалини-3

Мощный комплекс для энергий Нижнего треугольника. В завершении выполняется Сат Крийя для того, чтобы направить эту энергию вверх к высшим чакрам. 

подробнее...
Крийя для пробуждения Кундалини-7

Крийя для пробуждения Кундалини-7

Мощная крийя Кундалини йоги, которая подарит вам заряд энергии и наполнит новыми силами.

подробнее...
Крийя для баланса Праны, Апаны и Ауры

Крийя для баланса Праны, Апаны и Ауры

Крийя сделает ваш ум острым, очистит Ауру. Вы почувствуете, что Аура окутывает ваше физическое тело. Аура – это часть вас, еще одно тело, хоть и невидимое. Позвольте ей усиливаться и расширяться так, чтобы вы слились с энергиями Космоса, реально получив опыт связи с Бесконечностью.

подробнее...
Крийя для вагуса

Крийя для вагуса

Вагус – блуждающий нерв – охватывает много органов – легкие, пищеварительную систему. Он – как система охлаждения в автомобиле, чтобы мы не “закипели” и не “сгорели” при высоком уровне напряжения и энергии.

подробнее...
Крийя для усиления Пупочного центра

Крийя для усиления Пупочного центра и творческой энергии

Многие люди испытывают хроническое напряжение в области живота, постоянно напрягая мышцы пресса. Это напряжение влияет на все органы брюшной полости, ухудшая здоровье и уменьшая уровень энергии. Благодаря это крийе уйдет напряжение из области диафрагмы. Мышцы живота растянутся и укрепятся. Упражнения с 1 по 8 помогут женщинам справиться с ПМС.

подробнее...

Крийя для инстинктивной составляющей

Эта крийя Кундалини йоги создает баланс энергий в тазовой области и нижних чакрах, чтобы вы могли быть достаточно заземленными, постоянными и последовательными в своих действиях.

подробнее...

Медитация на свою самость

В этой простой крийе Кундалини йоги вы поднимаете энергию Кундалини вверх, чтобы очистить и успокоить ум. Затем вы направляете свой ум в медитацию, чтобы осознать свою идентификацию и понять, как вы ей управляете. Вы используете ваш ум для самонаблюдения, а не для витания в облаках.

подробнее...