Свадхистана находится в области половых органов и отвечает за функционирование половой системы, почек, мочевого пузыря. Она ассоциируется с элементом Воды.
Данная крийя работает с эндокринной системой, в том числе с надпочечниками. Здоровые надпочечники и почки позволяют нам контролировать гнев и быть защищенными от стресса. Также их здоровье влияет на состояние сердца.
Крийя для стимуляции жизненных нервов способствует усилению циркуляции крови в ногах, рассасыванию отложений кальция. Плюс к этому стимулирует Свадхистану и укрепляет Сердечный центр.
Крийя для проработки области таза поможет поддержать энергию нижней части тела в равновесии. Если ее практиковать регулярно, то у вас не будет проблем в сексуальной сфере.
Этот комплекс не подходит новичкам. Крийя очень активно прорабатывает вторую чакру для того, чтобы усилить сексуальную энергию и снять блоки с области таза и нижней части живота.
Крийя для Жизненного нерва стимулирует паховые лимфоузлы, усиливает лимфоток в бедрах, а также снимает напряжение с Жизненного (седалищного) нерва. Раскрываются энергетические каналы, идущие от Пупочного центра к Жизненному нерву. Усиливается эндокринная система.
Для того, чтобы достичь тонких слоев Эфира, где мы можем переживать свою Бесконечность, человеку сначала нужно создать прочную основу на Земле. Практика этого комплекса как раз поможет создать такую основу. А медитация выведет вас в Бесконечность через активизацию 7 чакры.
Эта крийя, которая по сути является облегченным вариантом крийи Лягушки, очень мощная. Она гармонизирует сексуальную энергию и балансирует Прану и Апану. Также она благотворно влияет на пищеварение и кровоснабжение головного мозга.