Крийя «Упражнения для Сердечного центра»

Все упражнения в этой мощной крийе Кундалини работают с Сердечной чакрой, раскрывая и усиливая Анахату. Помимо того, что вы наполнитесь энергией, ваш ум придет в нейтральное состояние. После этого комплекса лучше отдыхать, поэтому я рекомендую выполнять ее вечером.

подробнее...

Крийя «Суть личности»

Эта крийя направляет Прану в Анахата-чакру. Ваше сердце откроется, и вы сможете дарить и принимать любовь без страха, гнева и обид. И из сострадания вы будете способны освободиться от боли, простив себя и своих бывших партнеров.

подробнее...

Набхи крийя для Праны и Апаны

Прана и Апана — две основные силы в организме человека. Благодаря Пране мы живем и мотивируем себя к жизни, благодаря Апане мы освобождаемся от всего ненужного, отработанного. И от того, как сбалансированы эти силы, зависят состояния счастья и благополучия у человека.

подробнее...

Крийя для раскрытия Сердечного центра

Основной акцент в этой крийе сделан на работу с Анахата чакрой. Сознание Анахаты позволяет нам чувствовать любовь, сострадание и эмпатию к другим людям. Когда Сердце открыто, мы слышим свою Душу, знаем истину, поэтому игры ума постепенно теряют свою власть над нами. 

подробнее...

Крийя для таттв, Праны и нервной системы

Эта крийя воздействует на элементы материального мира (таттвы), из которых состоит наше тело, а также на органы грудной клетки и нервную систему.

подробнее...

Крийя Сердечный центр

Эта крийя Кундалини йоги открывает Сердечный центр и усиливает Первое тело — тело Души, выстраивая наши отношения со своим внутренним «я».

подробнее...

Крийя для легких и кровообращения

Замечательная крийя для увеличения полезного объема легких и усиления циркуляции крови. Данный комплекс можно использовать как подготовку к мощной пранаяме-медитации.

подробнее...

Крийя для нейтрального ума и сердца

Аджна чакра и сердце сонастраивают ум и тело (эмоции) и интегрируют две полярности Души. В нейтральном пространстве пробуждается способность наблюдать за ощущениями.

подробнее...

Крийя для легких

Этот небольшой комплекс упражнений работает с органами, относящимися к четвертой чакре – сердцем и легкими. Усиливается поток Праны, увеличивается объем легких.

подробнее...

Магнитное поле и сердечный центр

Этот комплекс упражнений Кундалини йоги работает с органами четвертой чакры, приводит в баланс состав крови, усиливает нервную систему и Ауру.

подробнее...

Крийя для спокойного и открытого Сердечного центра

Анахата – четвертая чакра. Расположена между нижним и верхним энергетическими треугольниками. В Анахате сознание совершает скачок из первых трех чакр, которые связаны только с материальным миром. Мы начинаем регистрировать присутствие Бога в своей жизни. Ключевое слово здесь – любовь.

подробнее...

Обновление нервной системы и укрепление выносливости

Эта крийя разбивает блоки в легких и обновляет нервную систему, снимая мышечную усталость. А также поможет избавиться от депрессии и даст нашему мозгу много энергии, снабдив его кислородом.

подробнее...