В этой крийе Кундалини йоги мы работаем только руками – выполняем движения и удерживаем статичные позы. Как ни странно, это оказывает влияние на толстый кишечник, надпочечники и поджелудочную железу.

Замечательная парная практика, которая позволяет увидеть глубинную суть другого.

Медитация с Гуру Гаятри мантрой, которая дарит защиту и помогает в достижении ваших целей.