Эта крийя Кундалини йоги мягко настроит вашу эндокринную систему, особенно гипофиз, который связан непосредственно с шестой чакрой. Новичкам рекомендуется практиковать данный комплекс не чаще одного – двух раз в неделю, чтобы в организме происходили постепенные изменения.

Аджна-чакра отвечает за проявление в человеке таких качеств как: контроль и власть над умом, нейтральность, независимость от материального мира, достижение трансцендентных состояний сознания, возможность проникать из-за невовлеченности в игры Бога.

Крийя традиции Кундалини йоги, которая стимулирует 6 чакру – Аджну.

Аджна крийя – мощный комплекс традиции Кундалини йоги для того, чтобы направить энергию к 6 чакре. Аджна чакра отвечает за нашу связь с Богом.

Когда у человека возникает конфликт между умом и сердцем, он доверяет своей интуиции, чтобы найти выход. И в тот момент, когда разум начнет сдаваться сердцу, можно сказать, что человек вступил на Путь осознанности.

Не сложная крийя Кундалини йоги, которая активизирует энергии Аджна чакры. Если Вам трудно выполнять упражнения на полное время, начните с 1 минуты, постепенно доводя до максимального.

Не сложная крийя, которая с успехом может быть использована как подготовка к медитации, а также как самостоятельный комплекс для проработки 6 чакры.

В Аджне уравновешены позитивный и негативный умы. Поэтому становится активным нейтральный ум. Он позволяет постоянно поддерживать связь с Душой и со Вселенским разумом.