Этот вариант практики Сат Крийи поможет вам получить удовольствие от качественного секса, даже если вы устали и находитесь в состоянии стресса после рабочего дня. Сат Крийя устраняет блоки в спине, позволяя энергии Кундалини свободно двигаться вверх по позвоночнику.

Каждое упражнение этой крийи будет работать на то, чтобы мы улучшили контакт с нашими потребностями, а точнее со считыванием потребностей. Крийя позволяет на физическом уровне выпустить блоки и установки по поводу того, что «нельзя брать» и «не хорошо хотеть».

Данный комплекс Кундалини йоги поможет женщине быть сияющей и красивой. Йоги Бхаджан говорил, что эти упражнения поддерживают позвоночник, органы репродуктивной системы и нервную систему.

Эта крийя Кундалини йоги состоит всего из 6 упражнений, тем не менее она очень полезна для женского здоровья. Если вы только начинаете практиковать Кундалини йогу, то отдыхайте после каждого упражнения по крайней мере в течение минуты.

Данная женская практика традиции Кундалини йоги приведет вас к эмоциональному и ментальному балансу, увеличит запас жизненных сил и энергии. Также она рекомендована для предотвращения преждевременного климакса.

Эта крийя Кундалини позволяет свободно циркулировать сексуальной энергии. Помните, что 90% сексуальной энергии наше тело использует для обновления и создания новых клеток. Без мощной сексуальной энергии нервная система будет слабой, ускорится процесс старения.

Эта простая крийя традиции Кундалини йоги укрепляет нижнюю часть спины и работает с областью почек.

Эта крийя настраивает меридианы сексуальной энергии. Она освобождает яичники от напряжения и улучшает циркуляцию крови в области малого таза.

Короткая, но эффективная крийя, которая работает с брюшной полостью и с поясницей для того, чтобы привести ваши почки в тонус.

Эта крийя Кундалини йоги работает с энергиями второй чакры. Мы переводим сексуальную энергию в творческую, не позволяя ей застаиваться в области малого таза и бедер.

Развитая Свадхистана приносит качества воды – изобретательность, гибкость, плавность, тягучесть, текучесть – качества, позволяющие принимать предлагаемую форму. Это очень большая сила.