Сат Крийя для снятия стресса перед сексом

Эффект: этот вариант практики Сат Крийи поможет вам получить удовольствие от качественного секса, даже если вы устали и находитесь в состоянии стресса после рабочего дня. Сат Крийя устраняет блоки в спине, позволяя энергии Кундалини свободно двигаться вверх по позвоночнику. Также вы стимулируете все чакры.

Как выполнять: сядьте на колени-пятки в ванну с теплой, но не горячей водой. Уровень воды должен доходить вам до пупка. Выполняйте Сат Крийю в течение 15 минут.
Затем лягте в воду и расслабьтесь также в течение 15 минут. Благодаря этому действию напряжение уйдет, и вы сможете насладиться сексом.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

Оставить комментарий