Несложная крийя, с помощью которой можно быстро избавиться от раздражения и внутреннего гнева. Такая практика должна быть в вашем «арсенале» быстрой помощи, чтобы не позволить эмоциям блокировать свободное течение энергии в теле.

Сильный комплекс, прорабатывающий все тело. Множество динамичных упражнений в позе Ворона усиливают течение энергий в первой и второй чакрах.

Эта короткая крийя подарит вам заряд бодрости и энергии. Она установит тонкую энергетическую связь между сердцем, легкими и органами репродуктивной системы.

Эта крийя Кундалини йоги прорабатывает щитовидную и паращитовидные железы, благотворно влияет на позвоночник, эндокринную систему и Пупочный центр.

Эта длинная крийя Кундалини йоги не подходит для начинающих. Все ваше тело получит очень серьезную нагрузку.

Самым древним культом на Земле является поклонение Богу Солнца. Солнце – источник жизни всех живых существ и источник бесконечной энергии. Человек всегда медитировал на Солнце, чтобы пережить опыт расширения своего конечного сознания.

Большая часть этой практики проходит в положении лежа на спине. Вы отлично проработаете мышцы пресса, поясницу, бедра и ягодицы.

Отличная крийя Кундалини для проработки плечевых и тазобедренных суставов, а также для баланса полушарий головного мозга и усиления способности к концентрации.

Эта крийя поможет вам улучшить как физическое зрение, так и внутреннее видение. Она позволит предотвратить близорукость. Ум и тело – одна система. Наши привычки, ментальные установки, паттерны влияют на то, как мы видим и воспринимаем окружающий мир, а также на состояние нашего физического тела.

Вся крийя выполняется под музыкальную запись Джап Сахиб. Упражнения подарят вам потрясающую энергию, интуицию и ментальную чистоту.

Крийя «Комплекс упражнений для грудной клетки» работает с диафрагмой, желудком, настраивает Пупочный центр и снимает блоки в области грудной клетки.

Эта крийя воздействует на гипофиз, щитовидную железу, нервную и пищеварительную системы.