Крийя «Пробудите Пупочный центр»

Это – очень мощная крийя Кундалини йоги, которая предназначена для продвинутых практикующих. Осваивайте комплекс постепенно, имея ввиду, что в описании указано максимальное время выполнения каждого упражнения.