Эта крийя Кундалини может сделать вас лучшим из лучших на этой планете. Помимо усиления Манипуры, вы перестроите и сбалансируете всю нервную систему. У вас больше никогда не будет нервных срывов.

Эта крийя Кундалини йоги дает возможность найти серединную точку между усилиями и расслаблением, соединить точность и большое количество энергии. В ней мы учимся стабильности через баланс.

Эта крийя Кундалини пробуждает энергию третьей чакры, а затем направляет ее в верхние энергоцентры и в Ауру.

Это упражнение является самостоятельной крийей Кундалини йоги, поэтому может выполняться отдельно. Но оно может входить и в комплекс, как одно из упражнений. Ватскар Крийя исцеляет тело и дает силу пищеварительной системе. Она ликвидирует повышенную кислотность в желудке.

В этой крийе Кундалини йоги мы не только сжигаем токсины за счет внутреннего огня, связанным с третьей чакрой, но и усиливаем Пупочный центр, направляем энергию к головному мозгу (что стимулирует главные эндокринные железы) и к глазам, улучшая зрение.

Замечательная крийя Кундалини для усиления Манипуры. Третья чакра связана с органами пищеварительной системы, поясницей. В этом комплексе прорабатываются соответствующие органы и отделы. Также укрепляется нервная система. Вы получите хорошую физическую нагрузку!

Стопы символизируют небеса, а руки — землю. Если вы хотите привести в порядок душевное состояние — массируйте ступни. Если вы хотите привести в порядок физическое тело, массируйте руки.

Этот комплекс приводит в порядок, балансирует и усиливает поток энергии между четвертой и третьей чакрами.

Разделите ваш желудок на четыре части: одна часть для еды, вторая – для воды, третья – для воздуха и четвертая – для переваривания того, что съедено.

Крийя на Манипуру с достаточно серьезной нагрузкой для опытных практикующих.