Крийя для красивого тела

Эта крийя, которая по сути является облегченным вариантом крийи Лягушки, очень мощная. Она гармонизирует сексуальную энергию и балансирует Прану и Апану. Также она благотворно влияет на пищеварение и кровоснабжение головного мозга.

подробнее...

Крийя для инстинктивной составляющей

Эта крийя Кундалини йоги создает баланс энергий в тазовой области и нижних чакрах, чтобы вы могли быть достаточно заземленными, постоянными и последовательными в своих действиях.

подробнее...

Крийя для женского наслаждения и счастья

На самом деле наши тела представляют собой сочетание молекул, объединенных Праническим телом. Наше творчество исходит исключительно из сенсорной системы. Через эту сенсорную систему к нам поступает невероятная энергия. И это то, чем мы можем коснуться сердца другого человека.

подробнее...

Крийя для поддержания внешних границ

Поддерживать тело молодым и здоровым – это один из вызовов в вашей жизни. Бесспорно, это сложнее, чем накраситься перед зеркалом, потому что здоровье можно сохранить только усилиями и хорошими нагрузками. Закон вашей жизни – медитируйте на ночь и по крайней мере по часу ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.

подробнее...

Крийя для обретения достоинства и силы

Эта крийя подарит силу и чувство собственного достоинства любой женщине, вне зависимости от возраста. Но особенно практика полезна в период менопаузы, когда женщина уязвима, и ее тело подвергается сильным гормональным изменениям.

подробнее...

Крийя для нервной системы и нормализации состава крови

15-ти минутный комплекс, который заставит вас попотеть. В нем присутствуют упражнения для нижнего треугольника, также вы хорошо почувствуете свои ноги, а значит, и заземление. Почти все представленные упражнения – на баланс, что приводит к усилению нервной системы и деятельности головного мозга.

подробнее...

Комплекс для подготовки к медитации 3

Когда вы хотите практиковать медитацию, но у вас нет времени на то, чтобы перед ней сделать полноценную крийю, просто выполните одно или несколько из приведенных здесь упражнений.

подробнее...

Крийя для работы с Пупочным центром

Если вы захотите почувствовать тонкое тело Ауры или избавиться от напряжения в теле, не сомневайтесь, а просто сделайте эту крийю. Наиболее эффективна практика будет на пустой желудок.

подробнее...

Комплекс для подготовки к медитации-2

Представленные ниже упражнения помогут избавиться от страхов, сбалансируют полушария головного мозга, успокоят блуждающий ум. Также уйдет напряжение из области плеч, и вы сможете с успехом погрузиться в любую медитацию на ваш выбор.

подробнее...

Серия упражнений для разогрева

Выполняйте каждое из представленных ниже упражнений в течение 1-2 минут с дыханием Огня или просто с мощным дыханием. Начните с минимального времени и постепенно увеличивайте продолжительность. Выберите несколько упражнений из данной серии и используйте их в качестве ежедневной Садханы.

подробнее...

Крийя «Комплекс для гипофиза»

Не сложная крийя Кундалини йоги, которая активизирует энергии Аджна чакры. Если Вам трудно выполнять упражнения на полное время, начните с 1 минуты, постепенно доводя до максимального.

подробнее...

Крийя Wake up

Йоги Бхаджан советовал выполнять эту крийю Кундалини каждое утро, сразу после того, как вы проснулись. Ее можно делать даже в постели.

подробнее...