Крийя для тимуса и иммунитета

С помощью инструментов Кундалини йоги вы можете повысить свой иммунитет, сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Это — естественный путь, без применения медикаментозного химического вмешательства.

подробнее...

Крийя «Успокойтесь, расслабьтесь и перезарядитесь»

Несложный комплекс Кундалини йоги для стимулирования движения лимфы и очищения лимфоузлов.

подробнее...

Крийя для женщин

Данный комплекс Кундалини йоги поможет женщине быть сияющей и красивой. Йоги Бхаджан говорил, что эти упражнения поддерживают позвоночник, органы репродуктивной системы и нервную систему.

подробнее...

Крийя «Профилактика женских болезней»

Эта крийя Кундалини йоги состоит всего из 6 упражнений, тем не менее она очень полезна для женского здоровья. Если вы только начинаете практиковать Кундалини йогу, то отдыхайте после каждого упражнения по крайней мере в течение минуты.

подробнее...

Крийя «Углы»

Эта крийя Кундалини усиливает Ауру и настраивает эндокринную систему. Также в баланс придут оба полушария головного мозга.

подробнее...

Крийя для женщин «Великолепная семерка»

Эту небольшую крийю Кундалини Йоги Бхаджан дал на классе в Женском лагере. Мастер сказал, что эти упражнения помогут сохранить молодость и красоту.

подробнее...

Крийя для разминки

Крийя подходит начинающим практиковать Кундалини йогу. Много дыхания Огня, проработка мышц спины и позвоночника. Особый акцент сделайте на области поясницы.

подробнее...

Крийя «Дыхание и движение»

Простой комплекс, подходящий начинающим практиковать Кундалини йогу. Вы научитесь выполнять дыхание Огня, активизируете 4 и 3 чакры, а также поток спинномозговой жидкости по позвоночнику.

подробнее...

Крийя «Утреннее растяжение»

Эту крийю Кундалини йоги можно выполнять утром, перед началом нового дня. Она отлично прорабатывает позвоночник, поднимает энергию из нижних чакр в верхние энергоцентры.

подробнее...

Крийя для утренней Садханы

Эта достаточно долгая крийя Кундалини йоги может быть с успехом использована во время Садханы. Она обеспечивает достаточно мягкую нагрузку, что важно утром. В ней нет перевернутых и сложных поз. Вы проработаете весь позвоночник и хорошо разогреетесь перед традиционной серией медитаций.

подробнее...

Крийя для возвышения Духа

Этот простой комплекс идеально подходит начинающим практиковать Кундалини йогу, а также для разминки и разогрева. Вы можете выполнять эту крийю Кундалини йоги на утренней Садхане. Вы проработайте все отделы позвоночника, усилите циркуляцию Праны в теле и сбалансируете чакры.

подробнее...

Крийя «Осознание десяти тел»

Крийя активизирует Сушумну, и через нее 72 основных энергетических канала приходят в состояние вибрации. Это создает форму всех 10 тел во времени и пространстве. Выстраивается форма физического тела, ментальных и энергетических тел.

подробнее...