Эта медитация может вывести вас из любой депрессии. Она подарит вам новые идеи и позитивный взгляд на мир. Человек рожден быть счастливым, но часто мы теряем связь с собой, со своей истинной природой, со своим интуитивным видением.

Проверьте, на сколько вы честны с собой. Не позволяйте рукам принимать иное положение. Если вы замедлите движения или сократите их, это означает, что в вас присутствует внутренний конфликт, вы уязвимы и не защищены. Это упражнение может показаться странным, но оно очень сильное. Оно может вывести вас из депрессии.

Эта медитация направляет жизненную энергию в головной мозг, активизируя Нейтральный ум. Это поможет справиться с депрессией и любой негативностью в вашей жизни.

Данная практика сбалансирует и устранит двойственность в физическом, духовных и ментальных телах. Медитация оказывает воздействие на полушария головного мозга и гармонизирует их работу.

Не существует ни одной медитации сильнее, чем «Са Та На Ма», нет ни одной пранаямы мощнее дыхания Огня. Это – самые эффективные инструменты, которые мы можем использовать в Кундалини йоге. Вам гарантирован 100% результат.

Эта медитация не только освобождает от мусора прошлого, она устанавливает здоровые отношения с прошлым, сонастраивая его с настоящим. Также данная практика усиливает интуицию и делает вас мудрым.

Эта медитация способствует преодолению разрушающих привычек. Она поможет вам не действовать под влиянием импульсов, а жить в соответствии с изначальным посылом вашей Души. Навязчивые мысли будут уходить, а ум будет становиться все более спокойным и уравновешенным.

Эта практика помогает пресечь привязанность к получению эмоционального удовлетворения, которое, зачастую, люди предпочитают самореализации. Ведь привычки и образ жизни очень сильно влияют на те выборы, которые мы постоянно совершаем.

Эта медитация Кундалини йоги поможет вам преодолеть беспокойства, страхи, чувство незащищенности. Вы соединитесь с истинным собой, обретя умиротворение, терпение, благодать.

У каждого из нас есть «я» и высшее «Я». Конечное «я» – это наше Эго, а также наши привычки, привязанности, наши автоматизмы. Чтобы соединить конечное с Бесконечным, нам необходимо уменьшить блокирующее влияние подсознательных паттернов на нашу жизнь.

Эта пранаяма идеальна для выполнения перед сном. Она балансирует полушария головного мозга. Вдохи через левую ноздрю расширяют вашу способность к мышлению, выдохи через правую ноздрю расслабляют ум, удаляя автоматизмы и паттерны.

Холодная депрессия – состояние, которому может быть подвержен любой человек, начиная с 36-летнего возраста, хотя депрессия может пребывать с вами и в 27, и даже в 11 лет. В этом состоянии ваши подсознательные паттерны настолько сильны, что выходят на уровень сознания и начинают захватывать всю вашу жизнь.