Это самая сильная медитация для самоочищения из всех, которые были даны вам. У вас есть 10 тел. Первое тело – Душа, она изначально сияющая. А вот остальные 9 тел начнут сиять с практикой этой медитации. Вы станете чистыми на столько, что все 9 тел будут белыми.

Выполняйте эту практику в течение 40 дней, и молекулярная структура вашего тела перестоится. Но учтите, что ее нельзя делать более 9 минут в день.

У вас есть только 3 минуты. Осознавайте свое дыхание, каждый вдох и каждый выдох. Ваша личная сила противостоит вашему «падению», не позволяет вам сломаться. Вы победите.

У того, кто живет прошлым, нет будущего. Эта медитация поможет избавиться от воспоминаний, которые тянут вас назад, не давая присутствовать в настоящем и наслаждаться жизнью.

Дыхание через левую ноздрю стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за состояние расслабленности и спокойствия, она позволяет восстанавливаться от стресса.

Данная медитация приводит в баланс левое и правое полушария головного мозга. Это позволит вам создать новые схемы нейтронов в головном мозге и утвердиться в новых привычках и моделях поведения.

Эта медитация поможет вам находить ответы в нестандартных, стрессовых ситуациях. Особенно она полезна, когда вы пребываете в состоянии апатии и ничто не имеет смысла.

Вы должны научиться слушать себя. Если вы сумеете это, ваша коммуникация с другими людьми улучшится, вы будете способны слушать их и мир в целом.

Медитация «Сатья Бандх» усиливает Анахата чакру и дарит центрированность и спокойствие. Вы сможете общаться с людьми из открытого сердца. В руках генерируется целительная энергия, а тело освобождается от болезней.

Эта медитация поможет почувствовать силу своего Пупочного центра. Когда мы говорим «из пупка», мы расширяем свою проекцию и наши слова становятся очень весомыми и значимыми для других людей.

Эта медитация Кундалини йоги выполняется ежедневно в течение 40 дней для предупреждения любых хронических заболеваний.

Медитация работает с нимбом – нашим энергетическим телом. Усиление нимба оказывает непосредственное влияние на эндокринные железы – гипофиз, гипоталамус и шишковидную железу, которые расположены в головном мозге. Гипофиз тесно связан с такой способностью, как интуиция.