За эти 11 минут, если вы примите правильную позу, мудру и будете правильно дышать, вы создадите очень сильную иммунную систему. Если вы сделаете эту медитацию в течение 40 дней, то станете другим человеком.

Эта медитация Кундалини йоги поможет вам действовать не из своих ограничений, а из своей тотальности. Вы просто отсечете неудачу и негативные мысли. Вы четко сможете осознавать свои намерения и воплощать их в реальность.

Эта медитация традиции Кундалини йоги позволит обрести контроль над потоком ваших мыслей. Вы сможете разрушить старые паттерны мышления и модели поведения, и, сфокусировав ум, действовать по-новому.

Тершула крийя переписывает Хроники Акаши, также известные как Космическая Библиотека или Хранилище, где находится вся информация Вселенной, включая всех живых существ.

Мы связываем гипофиз и сознание. Благодаря этому достигается глубокое медитативное состояние – шунья. Ваше сознание изменится. Вы сможете встречаться с вызовами лицом к лицу и реагировать по-другому, а не из старых привычек и паттернов.

«Гурпрасад» означает «подарок Гуру», Всеобщего Учителя. Во время практики почувствуйте себя под водопадом всех возможных благословений, которые только могут послать вам небеса. Это очень спокойная и умиротворяющая медитация.

Вы испытаете на собственном опыте, что на самом деле означает «Вахей Гуру». Это просто рука молитвы. Помните, что сила Бесконечности не снаружи – она внутри вас. Когда конечное «Я» и Бесконечность столкнуться, вы станете полностью божественным.

Данная пранаяма — идеальный инструмент для детоксикации физического тела и повышения уровня энергии. Также медитация быстро избавит вас от стресса и сбалансирует симпатическую и парасимпатическую нервные системы.

Эта медитация направлена на то, чтобы мы смогли преодолеть пристрастия. Самое сильное воздействие она оказывает на людей, подверженных наркотической зависимости, но так же успешно справляется с алкогольной, табачной зависимостями и пристрастием к еде. Помимо физиологических, так же медитация влияет и на психологические зависимости.

Йоги Бхаджан говорил, что если человек не может видеть через заднюю поверхность шеи, он никогда не сможет почувствовать себя в безопасности. Такое видение дает интуицию. Человек должен уметь видеть невидимое и знать неведомое.

В данной медитации Кундалини вы научитесь концентрации. Вы сосредотачиваете внимание на паттерне дыхания, а также одновременно на мантре.

Данную медитацию рекомендуется выполнять после комплекса на Манипуру. Она воздействует на область поясницы, лечит почки и надпочечники. Способствует восстановлению энергии, которую мы теряем из-за долгого пребывания в стрессе. Также медитация налаживает работу сердца.