Медитация для процветания «Аджей, Алей»

Эффект: эта мантра представляет собой несколько строк священного бани сикхов «Джап Сахиб», написанного Гуру Гобинд Сингхом. В ней описаны качества Бога, с которыми вы сольетесь во время медитации. Это отразится на вашем  психофизическом состоянии. Произнесение этой мантры освобождает от депрессии и гнева, помогает преодолеть психологические проблемы и душевные травмы.

Вот слова Йоги Бхаджана о мантре: «Если вы повторяете эту мантру хотя бы 11 раз в день, то вам больше ничего не нужно, вы будете в благодати. Никто не причинит вам вреда, т.к. вас защищает Бог. Никто, ни одно живое существо не сможет дать вам ничего подобного. Такая сила присутствует только в Джап Сахиб. Кажется, что мантра — всего лишь набор слов… Но Бог запечатлен в каждом слове.

Если ваш мозг не очищен, то вы не можете справляться с тем, что преподносит вам жизнь. Мантра – простая вещь. Решайте проблемы простым способом! Вы думаете, что у вас есть другие средства, но это не так. У вас могут быть все инструменты, но если ваш ум не очищен, вы не сможете справляться с вызовами судьбы. Только обладая очищенным умом, можно жить легко».

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Сложите кисти в Сэраб Гьян мудру – все пальцы переплетены как в замке Венеры, но указательные пальцы направлены вертикально вверх. Эта мудра приносит в жизнь процветание, самоконтроль и чувство расширения. Удерживайте замок напротив Сердечного центра на протяжении всей медитации.

Глаза: открыты на 1/10 и сфокусированы на кончике носа.

Мантра:

Аджэй Алэй Абхэй Абэй

Абху Аджу Анас Акас

Агандж Абхандж Алакх Абхакх

Акал Дайял Алэйкх Абхэйкх

Анам Акам Агах Адах

Анатэй Парматэй Аджони Амони

На рагэй На рангэй На рупэй На рэйкхей

Акарман Абарман Аганджэй Алэйкхэй

Перевод:

Непобедимый, несокрушимый,
Страха не знающий, неумирающий!

Несотворенный и неизменный,
Неразрушимый, все наполняющий!

Недосягаемый, Неразрушаемый,
Оку не явленный в чистой духовности!

Смерть отвергающий, нам сострадающий,
Невыразимый, покровов не знающий!

Ты — Безымянный, Ты — Нежелающий,
Неизмеримый, Непобедимый!

Ты — Самовластный, Скверны Рушитель,
Несотворенный, Слова Властитель!

Страстям неподвластный, прозрачный в бесцветьи,
Вне форм и обличий, Господь наш Пречистый!

Ты, Майю отринувший, кармой не связан,
Ты — Неразрушаемый, Невыразимый!

Время: 31 минута

В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, и, не расцепляя пальцы, потянитесь прямыми руками вверх. Не опуская рук, выдох. Повторите еще 2 раза и расслабьтесь.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
  1. Очень красивая мантра, особенно в исполнении Mirabai Ceiba.

Оставить комментарий