Вадим

У Елены занимался кундалини-йогой около полугода. Для меня это было знакомство с йогой. Поразило на сколько Лена всецело отдает всю себя занятию, подробно и с интересном рассказывает в начале теоретическую часть, далее при выполнении упражнений уделяет внимание каждому ученику, проговаривает где что получается. Я почувствовал то тепло и любовь, которой она делится на занятии с нами, учениками, ту спокойную атмосферу, которую ей удалось создать. На мой взгляд она любит дело, которым занимается, поэтому ей удается так интересно и «душевно» проводить занятия. Пока я занимался в группе, мы последовательно изучили все чакры. Так же с помощью Лены я открыл для себя новый способ расслабления – Шавасана. Спокойная музыка, которую она подбирала и её умиротворяющий голос помогли мне научиться этой практике. В каком бы состоянии (усталости, раздражения) я не приходил на занятия – уходил всегда с ощущением приятного расслабления и спокойной радости внутри. Низкий поклон Лене за что я получил на занятиях.

ОТКРЫТЫЙ УРОК КУНДАЛИНИ ЙОГИ 21 НОЯБРЯ В 16:00!

зал1_22Дорогие друзья!
Приглашаю Вас на День открытых дверей в абсолютно новое йога-пространство Москвы — клуб «DIWALI».
В программе бесплатные классы: Хатха йога, Йога нидра с поющими чашами, женские практики, Семейная мягкая школа, детская йога, и конечно же, Кундалини йога.
Буду рада видеть Вас на своём открытом уроке, где Вы сможете прикоснуться к безграничной Вселенной под названием Кундалини йога, узнаете об уникальных особенностях интегративного подхода в Кундалини йоге и уже после первого занятия ощутите всю трансформационную силу и мощь этой практики.
● Ведущая: Стефанович Елена (Dass Kaur) — сертифицированный преподаватель Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана (KRI США), инструктор Интегративной Академии Кундалини Йоги (I.K.Y.A.), интегративный психолог.
● Когда: 21 ноября с 10:00.
Мой класс Кундалини йоги с 16:00 до 17:30
● Стоимость: бесплатно
● Для посещения классов не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.
● Где: Столярный пер., 2 в 7 минутах пешком от м. Краснопресненская.

Марина

Елена! Хочу выразить благодарность за все занятия, которые посетила, многому научилась, многое узнала. Я получила огромное удовольствие от общения с опытным преподавателем КЙ и, что лично для меня было немаловажно, с открытым, внимательным и чутким человеком.Спасибо!

Ольга

Кундалини йогой нельзя просто заниматься — в ней нужно жить. В этой практике есть все, что нужно для жизни обычного земного человека: и развитие духа, и укрепление тела, и путь, и Учитель. Смотрю на людей в метро, на улице — и так хочется всех взять и привести с собой в зал на коврик))) Знаю точно, что кундалини йога — это одна из немногих духовных практик, способная за короткий срок сделать людей и мир светлее и любвеобильнее. Только надо помнить о непременном строгом соблюдении всех правил и требований: ведь если в тесто по рецепту вы вместо четырех положите одно яйцо, вы не получите ожидаемого результата — все это в полной мере относится к практике кундалини. Но если ты выложился, то результат ошеломляет и своей скоростью, и своим качеством.
Приходите к нам в поисках гармонии и настоящего Учителя, Лена Стефанович — из них!

Мария

Лена — замечательный инструктор, отзывчивый, внимательный человек! Очень подробно объясняет, что происходит на занятии, какой результат дает та или иная крийя, даже сопровождает исторической справкой. Всегда помогает с дополнительным материалом и советом, если нужно!
Спасибо, Лена!

Елена

Благодарю Вселенную за восхитительную встречу с Еленой Стефанович! Занимаюсь йогой (раньше — хатхой, сейчас кундалини) с 2006 года. Но оказалось, все эти годы были попыткой. Только на уроках Елены поняла, КАК правильно практиковать кундалини йогу, чтоб работало! Елена — мастер преподносить знания, одержима  учением Йоги Бхаджана и заражает (и заряжает!) всех нас, доступно и профессионально просвещая. Ну, это официальная часть:)))  А из сердца лавиной льется поток добрых слов и Вселенской благодарности нашему УЧИТЕЛЮ! За мной последовали  и остались в рядах «кундалинщиков» моя дочь и лучшая подруга. От Елены, ее легкой энергетики и искрящихся глаз, невозможно уйти! Закон притяжения действует!  На занятиях и после — царящее ощущение волшебства! Все в жизни меняется к еще более лучшему! Понедельника и среды жду как настоящего выходного дня, хотя еду на занятия к Елене из Подмосковья и после работы.  И знаю, что после ее практики последует чудо! Это так классно становиться лучше и привлекать в свою жизнь желаемое! Чувствуешь себя победителем! Результаты практик: понимаешь, что всемогущ и можешь иметь любимые блага Вселенной, а если и не имеешь физически, то пребываешь в ощущении, что обладаешь ими! И, главное,  Отдавать — про это помню! Елена, спасибо  за умение и желание делиться! До скорой встречи! С любовью и объятиями!   Елена Попова.                
P.S. В 50 лет жизнь только начинается, правда!

Габриэлла

Хочу выразить искреннюю благодарность Елене Стефанович за  введение в  кундалини йогу. Этой практикой  я раньше никогда не занималась,  и,  хотя начало было не самое легкое,  я начинаю открывать для себя  этот вид йоги как мощный способ самопознания, достижения внутренней гармонии и равновесия. В каком  настроении я бы ни приходила на занятия после тяжелого рабочего дня, благодаря мощной энергетике Елены на фоне прекрасной, расслабляющей музыки, я ухожу оттуда всегда в хорошем расположении духа, с чувством умиротворения и покоя. Спасибо!!!

Мария

Занимаемся кундалини йогой с января 2015. В ритме большого города йога позволяет остановиться и заглянуть в себя, работать с собой и над собой. Елена грамотный, чуткий, тактичный преподаватель, дающий не только практику, но и хорошую теорию. Ты всегда четко осознаешь, что и для чего делаешь, какой результат будет. Мой результат за 7 мес: улучшение психологического и физического состояния. И это не мое мнение, это мнение окружающих.

Анна

Кундалини йогой я начала заниматься полтора года назад. Как и многие, пришла к ней неслучайно и не в самый лучший период своей жизни…
Около года занималась в разных центрах и школах, иногда самостоятельно, закупившись перед этим всяческой литературой или просто используя старый-добрый гугл ))
Собственно, с помощью него-то я и нашла сайт Елены, в котором обнаружила просто кладезь полезной и интересной информации о Кундалини йоге. Очень удобно, когда всё, что нужно – в одном месте: здесь и общая информация о КЙ, и крийи, и видео, и много-много чего еще!
Особенно порадовало, что есть возможность закрепить теорию на практике – на занятиях, которые проводит сама Елена.
Отдельное спасибо хочется сказать за отлично выбранное место – помещение йога-клуба Sarasvati Place. Раньше занималась в разных центрах, но, этот явно выигрывает, как минимум, своим месторасположением на Арбате!
Каждое занятие проходит для меня по-новому, но остаются неизменными ощущения сильного прилива энергии, радости и состояние вдохновленности! ))
Елена – очень опытный преподаватель, старающийся найти подход к каждому из присутствующих на занятиях. Кроме того, она просто хороший, интересный и открытый человек, к которому легко можно обратиться за советом или рекомендацией. И, честно говоря, я просто восхищена тем, что эта хрупкая женщина смогла организовать такую замечательную школу!
Спасибо! Сат Нам!

Светлана

Я хочу поблагодарить Елену за ее волшебные уроки. После каждого занятия я ощущаю подъем сил, оптимизм, хочется продолжать и идти дальше. Елена очень приятный человек, которому можно открыться и довериться. Очень рада, что нашла именно вас!

Елена

Мне очень понравился сайт, который сделала Елена. Он удобен и здесь есть вся информация для начинающих самостоятельно заниматься Кундалини Йогой. Если возникают вопросы Елена доходчиво и оперативно отвечает на них. Я живу далековато от Москвы и посещать занятия не имею возможности, но благодаря Елене я меняю себя и свой мир к лучшему. Спасибо. Сат Нам.

Татьяна

Мне как новичку Кундалини йога просто понравилась несложными упражнениями, доступными каждому и похожими на обычную гимнастику. Поэтому я стала заниматься именно ей. Тем более, что каждое из упражнений доступно и в облегченном варианте. Сейчас могу сказать, что она дает не только гибкость, но и огромный прилив сил и улучшает настроение.
По сути это направление создано для работы с энергией человека в первую очередь, гармонизации чакр, улучшения состояния ауры и выработки организмом гормонов счастья. Для эффективности, важно правильное дыхание при выполнении каждого упражнения.
Что важно:
1. Я думаю, очень важно для вашего здоровья, чтобы инструктор по Кундалини йоге был профессионалом своего дела. Тогда вы будете правильно делать упражнения и правильно соблюдать технику дыхания при упражнениях. Иначе могут быть нежелательные результаты.
2. Не нужно спешить, для начала нужно каждое упражнение правильно и медленно проработать вместе с дыханием.
3. Не нужно думать, что эффект будет сразу после нескольких занятий. Нужно заниматься регулярно, тогда будет и результат.