«Хозяйственные» навыки йога по сохранению энергии

Перед человечеством стоят две глобальные задачи: где взять энергию и как ее сохранить. Для этого люди ищут энергоносители, завоевывают их, строят электростанции, атомные реакторы, изобретают батареи, аккумуляторы, разрабатывают принципиально новые источники энергии…
Устройство внешнего мира людей отражает устройство мира внутреннего: те же задачи, та же структура взаимодействия. У каждого человека имеется та же важная задача – получить и оптимально использовать жизненную энергию. В человеческом теле есть генераторы энергии, аккумуляторы, линии энергопередачи – нам  только надо научиться всем этим правильно пользоваться.
Аккумулятор энергии у человека — Восьмое, Праническое тело. В Пятом, Физическом теле, важнейший орган регулирования энергии  – надпочечники, маленькие железы, благодаря которым мы проходим «проверку на прочность»  в нашем мире, где преобладают стрессы, справляемся с высокой температурой  и различными инфекциями.
От того, насколько качественно корковый слой надпочечников вырабатывает гормон кортизол, а мозговой  — гормон адреналин, проявляется наша устойчивость к различным опасностям. Одновременно с корой надпочечников на стрессовые ситуации реагирует гипофиз, который, работает в паре с гормонами надпочечников. Надпочечники обеспечивают быструю реакцию организма на стресс, «Бей или беги», которая, в конечном счете, обусловливает способность к выживанию.

В Кундалини йоге, так или иначе, все практики активизируют энергопоток, но существуют и очень специфические инструменты, обеспечивающие, во-первых, правильный вектор действия энергии, а, во-вторых, предотвращают ее бесполезное рассеивание.

На ближайшем занятии мы будем учиться основополагающим «хозяйственным» навыкам йога: не только активизировать мощный поток энергии, но и грамотно сохранять ее, чтоб пускать затем в нужное для духовного роста русло, не позволяя при этом ни одному ручейку Божественной Праны напрасно уйти в песок.

Сат нам!

День Рождения Гуру Амар Даса

Гуру Амар Дас23 мая – необычная дата для практикующих Кундалини йогу. В этот день в 1479 году родился  Гуру Амар Дас — Третий из десяти сикхских Гуру.  Его жизненный путь очень интересен и поучителен. 

Гуру Амар Дас, тогда еще Бхай Амар Дас, обрел учителя только в 61 год, в весьма почтенном возрасте, когда уже состоялась его семейная жизнь, и выросли дети. С 1535 по 1552 год Амар Дас служил своему учителю, Гуру Ангаду, преданно и бескорыстно, за что  в возрасте 73 лет был назначен третьим сикхским Гуру.

Гуру Амар Дас вёл сикхов 22 года, дольше, чем каждый из остальных Гуру. Он уничтожил кастовую систему, поднял статус женщины и дал равенство с мужчиной, запретил обряд Сати (когда мужчина умирал, то его жена заживо сжигалась в его погребальном костре), отменил ношение женщинами паранджи, подарил молитву Ананд Сахиб, внёс вклад из 907 гимнов в Сири Гуру Грантх Сахиб – священный сикхский текст.

В традиции Кундалини йоги  Гуру Амар Дас отождествляется с Позитивным умом, благодаря таким особенностям своей натуры как открытость возможностям,  оптимизму, как личность с прямой и сильной коммуникацией и непреклонной волей.

Преемником Гуру Амар Даса и четвертым сикхским гуру стал Гуру Рам Дас, который отождествляется, в свою очередь, с Нейтральным умом, являя собой такие качества как служение, сострадание, внутреннюю мудрость и интуитивное знание.

Традиционно в день рождения Гуру Амар Даса Йоги Бхаджан собирал своих учеников в Гурудваре, где они в течение 62 минут пели мантру, обращенную к двум эти Великим Гуру:

Ардас Бхаи Амар Дас Гуру

Амар Дас Гуру Ардас Бхаи

Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру

Рам Дас Гуру Сачи Саии

Ардас Бхаи – это мантра-молитва. Если вы поёте ее, ваш ум, тело и душа автоматически соединяются, и вы получаете то, в чём нуждаетесь в жизни, даже если вы не называете и не понимаете умом, чего вы хотите. Милостью Гуру Амар Даса (надежды отчаявшихся) и Гуру Рам Даса (Короля йогинов, Дарителя благословений в прошлом, настоящем и будущем) эта мантра гарантирует, что любая молитва не останется без ответа.

Пение этой мантры творит чудеса: перед просящим открываются двери, о которых он мог даже не догадываться, в сердце поселяется покой и уверенность, Душа разворачивает крылья и летит туда, где должна быть. Всего 62 минуты – и целая Жизнь.

Вот слова Йоги Бхаджана о этом: «Будьте счастливы. Сегодня день рождения Гуру Амар Даса. Вечером этого дня вы должны посетить Гурудвару. В течение часа мы будем петь, и вы можете просить обо всём, что вам нужно. Не имеет значения, хорошее ваше желание или плохое, оно исполнится. Проверьте. Вы люди, и вам что-то бывает нужно, сегодня тот день, когда вы можете просить об этом Гуру. Такой же день повторится только через год, и говорят, что бы вы ни пожелали в день рождения Гуру Амар Даса, не важно что именно, это обязательно исполнится».

Итак, мы приглашаем всех собраться в нашем пространстве 23 мая вечером и погрузиться в свет надежды, радости сердца и исполнения истинных желаний Души.

Сат нам!

● Когда: во вторник 23 мая с 20:30 до 22:00

● Стоимость: 600р. (300р. для тех, кто присоединяется к нам впервые).

● Для посещения класса не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Детоксикация и избавление от негативных мыслей

детоксикацияОчищение – очень вдохновляющий процесс, потому что после него появляется легкость и, значит, возможность двигаться вперед. Если место занято – куда придет что-то новое? Место нужно освободить, особенно – от всякого рода шлаков, как физических, так и ментальных.

Освобождение от токсинов положительно влияет не только на соматическое здоровье (исчезают аллергии, рассасываются воспаления, настраиваются на гармоничную работу пищеварительная, кровеносная, эндокринная системы), но и на нервную систему — она становится стабильной, адекватной, и в результате укрепляется психический статус.

Токсин для сознания – это травмирующие мысли. Если от них вовремя не избавиться, они становятся твердой установкой и «проваливаются» вначале в подсознание, а потом — и в бессознательное. Область бессознательного, в свою очередь, начинает руководить действиями человека, исходя из полученной программы. При этом проанализировать причины поступков человека становится невозможно (об этом говорит само название области – «бессознательное»), и крайне сложно что-то поменять.

В человеке все настолько взаимосвязано, что весьма затруднительно точно определить: больше влияет состояние мыслей и духа на тело, или наоборот. Одно становится ясным: для эффективного движения энергии нам необходимы свободные каналы во всех Десяти Телах.

На позапрошлом классе мы выполняли медитацию на избавление от мыслей, которые нам не нравятся, и некоторым эта практика принесла поразительные результаты после первого же применения. Да-да, ничего удивительного — такова сила Кундалини йоги! Несколько человек из нашей группы поделились этой прекрасной новостью и выразили желание повторить практику еще раз. Замечательно, с радостью! Пожалуйста, приготовьте любую мысль, особенно досаждающую вам, постоянно жужжащую в голове огромной зеленой мухой – мы откроем все окна нашего сознания и выгоним муху прочь — пусть улетает и преобразуется во Вселенной в Чистую Позитивную Энергию! И пусть коллективная энергетика только усилит эффект от надежной древней технологии, переданной нам Великими Мастерами, да пребудут они всегда с нами!

Сат Нам!

● Когда: во вторник 16 мая с 20:30 до 22:00

● Стоимость: 600р. (300р. для тех, кто присоединяется к нам впервые).

● Для посещения класса не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Большая уборка: очищение Физического тела

кундалини йога в МосквеИтак, Большая Уборка продолжается!

На этот раз территорией уборки будет наше Пятое, Физическое тело, а точнее — его Главный Фильтр, Ее Величество Лимфатическая система. 

Эта сложная и важная часть нашего организма «просеивает» через себя и обезвреживает все микроорганизмы, могущие нанести вред телу, а также выносит мусор, скапливающийся в межклеточном пространстве в результате жизни клеток. 

Состоит лимфатическая система, в том числе, из лимфоузлов и протоков, по которым движется лимфа. Но вот в чем дело: если для перекачки крови в организме есть насос — сердце, то лимфе приходится двигаться самой, да ещё снизу — верх, и помочь ей могут только мышцы. Самой мощной мышцей для этой цели является диафрагма.

В традиции Кундалини йоги неспроста большое внимание уделяется дыханию с активной диафрагмой — древние люди тысячи лет назад знали и понимали важную роль мембраны, разделяющей брюшную и грудную полости, для работы системы, ответственной за охрану здоровья и чистоты всех тканей физического тела. Учителя Золотой Цепи передали нам техники для поддержания диафрагмы в тонусе, а также техники для активизации лимфотока во всем организме, чтоб избежать застоя лимфы, приводящего к зашлаковыванию межклеточного пространства и, как следствие, к разным соматическим заболеваниям.

Ну, хватит о грустном — это не для йогов! У нас есть инструменты для того, чтобы расчистить русло для лимфы и прогнать ее по всем закоулкам нашего прекрасного тела. Этим мы и будем заниматься в будущий вторник, присоединяйтесь!

● Когда: во вторник 9 мая с 20:30 до 22:00

● Стоимость: 600р. (300р. для тех, кто присоединяется к нам впервые).

● Для посещения класса не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12