Чудесные возможности нашего мозга

Наш мозг – это уникальная и самая загадочная вещь, известная человечеству. Его изучали, изучают и будут изучать… Это — центр управления нашей жизнью — духовной и физической, и как любой центр управления, его необходимо содержать в чистоте, снабжать необходимыми материалами, уметь держать в руках и эффективно использовать по назначению.

В традиции Кундалини йоги очень большое место уделяется именно работе с  различными  функциями мозга. На уроке во вторник, 4 июля, мы освоим основные способы его стимуляции — для развития и поддержания самых важных функций мозга: начнем с организации всех основных и второстепенных функций посредством специальной пранаямы, которая поможет вам свободно выражать свои мысли, затем продолжим крийей для гипофиза и завершим медитацией для избавления от зависимостей – ментальных (желание быть принятым, стремление к успеху, страх отказа, эмоциональная любовь) и физических (наркотики, алкоголь, курение, еда, сладенькое).

В  результате мы обретем чувство общности и соединенности с целым в  социальном контексте, почувствуем себя свободными, уверенными, спокойными и нужными. Кроме того, практикуя работу с различными частями мозга, мы омолодим наше Физическое тело.

Ждем вас на ковриках! Сат Нам!

● Когда: во вторник 4 июля с 20:30 до 22:00

● Стоимость класса: 600р.

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Будь маяком!

«Когда вы ничего не говорите, ничего не делаете, никем не являетесь, тогда вы как маяк. Рядом с вами все будут в безопасности. Распространяйте свет. Будьте маяком. Это все, что вам нужно делать в жизни»,- так говорил Йоги Бхаджан, давая практику, которую мы будем выполнять в воскресенье. Эта практика направлена на поддержание баланса  двух равнозначных величин: здорового тела и здорового духа.

Здоровый человек чаще всего пребывает в отличном настроении (расположении духа), он излучает радость и уверенность, у него все получается, он удачлив и смел. Он привлекает все и всех: людей, удачу, успех. Стиль его жизни – процветание.

Завершится наш урок восхитительной медитацией, в результате которой вы ощутите, как ваша Душа благословляет вас процветанием. И вы будете сиять, гореть и, как маяк, освещать путь другим людям, помогая им найти путь в гавань Благословения. Чем больше огней мы зажжем по берегам темного моря, тем больше кораблей вернутся Домой. Присоединяйтесь! Сат Нам!

● Когда: в воскресенье 2 июля с 19:30 до 21:30

● Стоимость класса: 600р.

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Энергия Шакти и баланс пяти Вайю

Энергия Шакти и баланс пяти Вайю – основа для исполнения заветных желаний

занятия кундалини йогой в москвеПериод времени, следующий за Летним Солнцестоянием – это время, когда максимально проявляются жизненные силы, силы проявленной материальной природы. Это время дано нам для того, чтобы определить, что сейчас является наиболее важным для нас, на что откликается наше Сердце  – и дать ход, развитие этому процессу, достигнув в нем мастерства.

В настоящее время на Земле господствует Шакти – универсальная женская созидательная энергия, связывающая нас со всей Вселенной. Она наполняет нас жизнелюбием, активностью, позволяет наслаждаться жизнью во всей ее полноте. Шакти – это энергия исполнения желаний. Она зовет нас вверх, к просветлению, к Богу. Она растворяет все наши травмы, расслабляет все напряжения тела, она является одним из самых ценных для человека видов энергии, позволяющих воплотить в жизнь задуманные мечты и цели.

Если Шакти — это суть животворящая энергия, то Прана — это движение Шакти в теле человека. Другими словами: Шакти — это содержание, а Прана – форма.

Прана, в свою очередь  делится на пять основных Вайю, или пять крупных функций человеческого тела: дыхание, выделение, усвоение, общая координация и проецирование (речь и ее творческая сила).

Йоги Бхаджан сказал о балансе Вайю так: «Есть два способа идти по жизни. Первый – «иду и получаю». Этот способ учит Физическое тело следовать за материальными вещами. Второй способ – «быть и получать» — развивает Сияющее тело таким образом, что все приходит к вам само. Развивайте оба Тела, чтобы достичь идеального баланса. В этом нам поможет крийя «Баланс Вайю».

Именно эту практику мы будем выполнять на двух ближайших уроках – в воскресенье 25 июня  и 27 июня во вторник. Вы будете удивлены, какого высокого уровня над умом, телом и Душой вы можете достичь с ее помощью!

Дав ход энергии Шакти, направив ее по правильному руслу, в воскресенье мы выполним краеугольную медитацию, «отпирающую замки» между Душой человека и Богом, соединяющую человека с Космической энергией для претворения в жизнь самых смелых планов; а также во вторник выполним другую классическую медитацию,  позволяющую устранить любые преграды на нашем пути созидания новой прекрасной жизни.
Сейчас – самое подходящее время для этого – самые солнечные дни в году несут в себе заряд энергии, которой хватит на целый год, если  правильно ее накопить и распорядиться ею.
Присоединяйтесь, будет жарко!
Сат Нам!

● Когда: в воскресенье 25 июня с 19:30 до 21:30 и во вторник 27 июня с 20:30 до 22:00

● Стоимость одного занятия: 600р.

● Для посещения классов не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Лиза

Когда я начала искать групповые занятий Кундалини йогой в Москве,  выяснилось, что не так уж и много мест, где её практикуют. Одной из школ, которые привлекли моё внимание, оказалась «Венера», и на первое занятие я записалась к прекрасном учителю Ольге Белой!
Было очень интересно, понравится ли мне заниматься йогой в группе? Обычно я всегда занималась в гордом одиночестве по видеоурокам. Понравилось! И ещё как. Всем новичкам и старичкам могу сказать, что коллективная энергетика творит чудеса. К тому же учитель готовит каждое  занятие и кропотливо выстраивает практику так, чтобы ученики с каждого занятия уходили обновлёнными и вдохновлёнными.
Что мне даёт йога? Возможность научиться слушать и слышать своё тело, сердце, ум, чувствовать гармонию, проникать всё глубже и глубже в саму себя и понимать, что бесконечный космос есть в каждом из нас и нужно исследовать его именно в себе. Надо ещё сказать, что помимо стороны духовной, Кундалини поддерживает сторону физическую.
Я бы хотела рассказать о тех чудесных практиках, на которых я сама побывала, но не буду раскрывать секретов:)
Дорогие Елена, Ольга и все те, с кем мы вместе создаем пространство в классе, большое спасибо!

Дни Летнего Солнцестояния

дни летнего солнцестоянияДень Летнего Солнцестояния – день очищения, пробуждения скрытых резервов и заложения основ процветания

21 июня – День Летнего Солнцестояния в 2017 году. В 7 ч. 24 мин. по Московскому времени Солнце достигнет максимально высокой точки на небе и заглянет во все, даже самые труднодоступные уголки.

Этот день напоен великой солнечной Магией Жизни, этот день – время, когда вы можете очень легко совершить хороший задел на будущее приобретение жизненных благ: здоровья, будущего урожая на всех нивах, материального благополучия.

Ночь перед Летним Солнцестоянием предназначена для очищения и пробуждения скрытых ресурсов человека, как духовных, так и физических.

Наши предки очень хорошо знали об этом и с толком использовали время, когда Солнце набирало максимальную энергию.

В традиции Кундалини йоги энергия Солнца – это энергия огня, сообщающая нам силу воли, способность принимать решения, решимость идти вперед и доводить задуманное до конца, а также воплощать в жизнь визуализации. Это – энергия третьей чакры, Манипуры, которую питает огонь солнечного сплетения и которая считается резервным хранилищем нашей жизненной энергии. Это – энергия материальной части нашего мира, такой же важной для человека, как и духовная сила. Доминирование третьей чакры означает, что человек очень удачлив, жизнерадостен, действенен и необыкновенно привлекателен – на него везде все смотрят. Наконец, третья чакра – это врата в Верхний треугольник, туда, где находится наша Осознанность, и чем более у нас энергии сосредоточено в Манипуре, тем лучшую поддержку мы можем оказать Сердечному центру.

В воскресенье, 18 июня, мы приглашаем всех в 19-30 на специальную подготовительную практику, во время которой мы будем обращаться исключительно к солнечной энергии и активизировать ее в себе, а в заключение выполним одну из самых мощных медитаций — Субагх Крийю – крийю процветания, уверенности и удачи, которая приводит нас в состояние необходимого баланса духовного ума и эго. Эффект от применения данной практики удивителен: примерно через дней десять-две недели после начала ее применения вы начинаете замечать, что вам стало как-то везти: встречаются правильные люди, ситуации складываются наиболее благоприятным для вас образом, вдруг появляются новые возможности, новая информация, неожиданно приходят средства для осуществления задуманного – в общем, возникает некий поток событий, который несет вас в нужном для вас направлении…

Энергия, которую мы разбудим в себе, и для которой расчистим путь, будет  сохраняется в теле в течение 72 часов и тогда…

20 июня, во вторник, в 20-30, накануне самой короткой и магической ночи в году, мы усилим поток созидательной энергии и в его мощи будем выполнять одну из фундаментальных практик Кундалини йоги – Ганапати Крийю – 31 минуту. У этой медитации есть второе название – «Невозможное – возможно». Ганапати – это другое имя Бога Ганеши, Бога мудрости и благополучия. Именно Ганапати помогает, преодолев любые препятствия, прийти к своей цели. Для Ганеши доступно любое знание и не существует преград. Эта крийя устраняет весь негатив и карму прошлого и создает процветание в настоящем и будущем.
Мы используем необычный день в году, чтоб создать надежную платформу для творческой и настоящей жизни.
Сат Нам!

● Когда: в воскресенье 18 июня с 19:30 до 21:30 и во вторник 20 июня с 20:30 до 22:00

● Стоимость одного занятия: 600р.

● Для посещения классов не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Научиться медитировать

кундалини йогаКазалось бы, чего проще: сел поудобнее, сложил как-то руки-ноги, глаза закрыл – и сиди себе, слушай или пой мантру… Многие так и думают, что медитация – это самое простое, что может быть в Кундалини йоге, что это – заслуженный отдых после трудной крийи. А между тем, в медитации начинается самая сложная работа: преодолеть сопротивления тела и научиться вставать на «мостик», оказывается, гораздо легче, чем справиться с обороной, которую держат наш мозг, сознание, подсознание и область бессознательного. Попробуй пробиться!

Мозг устроен очень сложно, и даже нейробиологи шутят: у нас не хватит мозгов, чтобы познать мозг. Медитация – это работа именно с мозгом. Что же происходит в нашей голове в это время, и почему так важно уметь выполнять эти техники?

Один из основных принципов нейробиологии гласит: клетки, из которых состоит мозг – нейроны, которые неоднократно срабатывают вместе, сплетаются воедино. Именно они и образуют паттерны, устойчивые конструкции из нейронов.

Когда же нервные клетки срабатывают вместе? А всегда, когда мы постоянно повторяем одно и то же действие вплоть до деталей, до мелочей: ходим по одному и тому же маршруту в своей квартире (можем даже ночью на ощупь), готовим одно и тоже блюдо длительное время, чистим зубы, совершаем множество других ежедневных действий годами… Эмоции тоже могут быть привычными: незаметно социум нас научил, в каких случаях полагается радоваться, а в каких – огорчаться. Все (или большинство) событий заранее оценены, а наши реакции – запрограммированы. И мы снова и снова переживаем одни и те же эмоции и воспроизводим одну и ту же деятельность мозга от внешнего раздражителя (события) – к реакции на этот раздражитель (эмоции), как бы по шаблону, и клетки, срабатывавшие годами вместе, сращиваются крепче и крепче, образуя паттерны, предопределяющие сценарий нашей земной жизни.

А можно ли перестроить паттерны и тем самым изменить глобальные вещи, связанные с судьбой? Можно! И инструменты для этого есть в Кундалини йоге. Самый действенный из них – медитация. Что же это такое и почему она так важна и так трудна? Оказывается, нашему мозгу, привыкшему постоянно бешено скакать от одной мысли к другой, довольно сложно сосредоточиться… Медитируя, мы нагружаем мозг одновременным выполнением нескольких задач: держим позу; следим за способом дыхания; качаем животом; ведем счет повторениям; произносим мантру – немало, не так ли? И, кроме того, дискомфортно! И в это время мозг просто не в состоянии думать и развивать другие мысли, в том числе «мусорные», и «пережевывать» эмоции. Конечно, это происходит при условии, что мы контролируем себя: как только одолевают посторонние мысли, так мы сбиваемся с задач медитации. И тогда мы снова прилагаем усилие к тому, чтобы проконтролировать выполнение всех условий медитации: дыхание, поза, мудра, мантра…

Этому нужно специально учиться, много тренироваться — и тогда есть шанс суметь совладать с потоком мыслей и эмоций, чтобы прийти к осознанной жизни, в которой мы сами будем хозяевами, и никто не сможет навязать нам способ реагирования на события окружающего мира.

На классе в это воскресенье мы займемся исключительно техниками, помогающими освоить искусство медитации – мы будем слушать себя глубоко-глубоко и создавать условия для сотворения своего счастья своими руками.
Сат Нам!

● Когда: в воскресенье 11 июня с 19:30 до 21:30

● Стоимость: 600р.

● Для посещения класса не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Исцеляющая энергия

исцеляющая энергияВо все времена существовали люди, обладающие способностью исцелять других. Исцелять и лечить – это не одно и то же. Лечат лекарства, травы, а исцеление – это преобразование разрушительного состояния человека в созидательное, это – исправление, восстановление, возрождение духа и тела за счет внутренних ресурсов, за счет жизненной энергии – Праны – текущей через все наше тело.

Происходит этот процесс через передачу вибраций, создаваемых мантрами, аффирмациями и позитивными мыслями. Любой звук или мыслеформа (визуализация) – это поток с определенной длиной волны и частотой вибраций, который приводит в движение энергию. Энергия распространяется все дальше и дальше от источника звука, а потом, встретив препятствие, возвращается к источнику, принося обратно и как бы удваивая те вибрации, которые были посланы в пространство. Эта сила может исцелять как нас самих, так и других людей.

Исцеляя себя, мы решаем, какую картинку нашего самочувствия послать во Вселенную – бумерангом она вернется к нам и станет нашей реальностью.

Исцеляя других, вы передаете в электромагнитное поле человека вибрации добра, любви и силы, призывая к страждущему Божественное Сознание, Божественную Силу, которая и является истинным Целителем.

Существует одно удивительное правило: исцеляя других, ты исцеляешься сам. Чем больше отдаешь – тем больше получаешь. Срабатывает общеизвестный принцип, отраженный в русских пословицах и поговорках: «Что посеешь – то и пожнешь», «Как аукнется – так и откликнется»…

В Кундалини йоге есть несколько практик для исцеления, одну из них мы выполним в грядущий вторник. Присоединяйтесь, и вы испытаете новые, ни с чем не сравнимые, ощущения движения в мощном потоке энергии обновления и исцеления на всех уровнях!

Сат Нам!

● Когда: во вторник 6 июня с 20:30 до 22:00

● Стоимость: 600р.

● Для посещения класса не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12