Муладхара: немного о наших корнях

муладхараПринципиальный вопрос «Быть или не быть» первым задал не Гамлет — его решали люди с первого мига своего существования на Земле. Человек всегда искал хорошую опору под ногами, стремился к безопасности и стабильности – чтобы просто жить, просто выживать.
В системе Чакр это обеспечивает Муладхара или Корневая Чакра. Её еще называют Корнем жизни, и не зря: на уровне этой, самой нижней, Первой Чакры, мы, с одной стороны, выживаем, приобретая и закрепляя полезные привычки, сохраняющие нам жизнь, а, с другой стороны – освобождаемся от всего отработанного, ненужного, засоряющего. Причем происходит это как на грубом — физическом, так и на ментальном уровнях.

Муладхара отвечает и за выведение из организма токсинов, отработанных отходов жизнедеятельности, и за освобождение от ментальных ядов: навязчивых мыслей, безысходной печали, старых чувств и эмоций.
Первая Чакра дает чистоту, универсальность, безопасность, основу под ногами, устойчивость. Но при этом ее работа должна быть связана с остальными Чакрами: все то, что мы ощущаем на более тонком уровне верхних Чакр (эстетика, запахи, содержание) – в итоге сводится к простым элементам (вкусная еда, приготовленная любимым человеком).

Развитая и сбалансированная Муладхара – это основа доверия к Земле и жизни на ней, это — способность меняться самому и менять материальный мир вокруг себя.
Кундалини йога знает о важности поддержания гармонии в основе, в фундаменте жизни, Кундалини йоге известно, как это делается. Кундалини йога щедро делится этими знаниями со всеми, кто хочет их взять.

Приходите к нам в ближайшие воскресенье и вторник, и вы обязательно сможете ощутить, что такое устойчивость и жизненная сила, даруемая Муладхара Чакрой.
Сат Нам!

● Когда: в воскресенье 17 сентября с 19:30 до 21:30 и во вторник 19 сентября с 20:30 до 22:00

● Стоимость одного класса: 600р.

● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Гнев как необходимый этап на пути к покою

гнев - k-yoga.ruХотим мы или нет, признаемся себе или делаем вид, что мы абсолютно спокойны, но внутри каждого из нас живет гнев. Он может быть большим и маленьким, слабым и сильным – но это постоянный спутник всех обычных людей – потому что там, где есть хоть какие-то ограничения для нашего эго, там появляется гнев как реакция на нарушение границ. Если хотите, гнев – это один из способов выживания.

Нужно ли бороться с гневом? Нужно ли его подавлять и в любой ситуации являть миру лицо «просветленного», «умудренного» человека?
«Нет!» – говорит Кундалини йога. Гнев – это нормально. Гнев – это наш союзник, если понимать его, признавать и уметь обращаться с этой мощной энергией.

На ближайшем уроке мы пригласим наш гнев из глубин, в которых он прячется. Мы поприветствуем его, выразим ему наше уважение и приручим, как дикого зверя – Кундалини йога знает специальные практики для этой цели. И даже если вам кажется, что вы – само спокойствие и умиротворение, все равно приходите к нам – и вы удивитесь, открывая в себе новые глубины и источники энергии. Ждем вас!
Сат Нам!

● Когда: во вторник 12 сентября с 20:30 до 22:00

● Стоимость класса: 600р.

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Манипура и преуспевание

манипура - k-yoga.ruМы пустились в увлекательный путь в потоке, соединяющем земную и космическую энергию, потоке, в котором проявляется божественная природа человека, и продолжаем работу с Пупочной Чакрой, Манипура Чакрой, начатую на прошлых уроках.

Не беда, если вы решили присоединиться к нам только сейчас — начать можно с любого этапа и, кроме того, поднимаясь все выше и выше по Чакрам, периодически мы будем возвращаться к практикам на Пупочный центр — с целью центрирования, наполнения энергией и формирования выносливости.

Правильно сбалансированная Третья Чакра — это преуспевание в материальном мире: умение зарабатывать деньги, организационные способности и талант руководителя, это — амбициозность, способность действовать регулярно, возможность находить решения и ответы, умение не привязываться, самодостаточность и способность отстаивать личное мнение, будучи при этом открытым к иным точкам зрения, отличным от собственной. На уровне Манипура Чакры мы наделены силой воли, контролем, возможностью действовать и воплощать в жизнь проекты и визуализации. Если емко описать самое важное, проявляющееся на уровне Третьей Чакры, то это будет звучать так: «Воля и разум».

Если вы обеспокоены слабостью своего характера, бессилием, неспособностью ставить и достигать цели, если низкая самооценка мешает двигаться вперед, если вы вечно чувствуете себя виноватым за все на свете, если хотите побороть нездоровые пристрастия — присоединяйтесь к нам!
Сат Нам!

● Когда: в воскресенье 10 сентября с 19:30 до 21:30

● Стоимость класса: 600р.

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Освобождение от гнева

освобождение от гневаОсвобождение от гнева — обуздание энергии Пупочного центра

Как многое в этом мире, энергия Манипуры имеет две стороны. 
Первая — это Огонь контролируемый: созидающий, согревающий, служащий и поддерживающий. Он дает хорошее здоровье, силу Духа для осуществления намерений, целостность.
Вторая — это стихийно бушующий Огонь: уничтожающий, больно ранящий или сжигающий дотла не только его носителя, но и близких людей. Такой огонь выражается в виде гнева, агрессии, мстительности, перфекционизма и даже жадности («Хочу, чтоб всё принадлежало мне!»)
И тот, и другой могут жить в Манипуре, но у нас есть возможность выбрать и установить контроль над этой мощной стихией.
Работая с третьей чакрой, необходимо регулярно проводить практики на избавления от гнева — для поддержания баланса энергий в Пупочном центре и, как следствие, для гармонизации жизни.
Кундалини йоге известно немало практик, преобразующих гнев в позитивную энергию. Мы сделаем крийю и в высшей степени сакральную медитацию, которая уже после 5 минут выполнения полностью изменит вас.
Сат Нам! 

● Когда: во вторник 5 сентября с 20:30 до 22:00

● Стоимость класса: 600р.

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Манипура — начало начал

манипураВ традиции Кундалини йоги взаимодействие с чакрами обычно начинается с Манипура — чакры — третьего энергетического центра. И вот почему.

Пупочный центр — это начало начал, именно через него мы получаем первую пищу и силу, еще находясь в материнской утробе. И потом, после рождения, через Пупочную чакру мы получаем и концентрируем тонкую энергию Космоса. 
Таким образом, тут находится главное хранилище жизненной энергии, которая и будит дремлющую Кундалини и затем заставляет ее двигаться вверх по позвоночнику. Манипура — это Огонь, способный смести все на своем пути.

Огонь этой чакры — не только физический, но и духовный: она тесно связана с кончиком языка. Если произносить слова или мантру «из пупка», то энергия слова сразу начинает создавать мощное проецирование, даже если мантра произносится про себя. Вот почему люди с хорошо развитой Третьей чакрой обладают даром увлекательного рассказа, убеждения — они в буквальном смысле могут зажечь тех, к кому обращена их речь. А мы ведь помним: «Вначале было Слово….».
Работая с этой мощной чакрой, важно выдержать золотую середину — для того, чтобы Огонь оставался в печи под присмотром и служил нам верой и правдой. Начиная любой путь, важно грамотно оттолкнуться от линии старта.

Приглашаем всех заинтересованных в наше волшебное Пространство для обретения глубокого понимания себя и своего Пути. Этот курс позволит вам ясно осознать причины любого из жизненных затруднений и — исправить даже то, что долгое время казалось вам безнадежным. Кундалини йога — это настоящее Чудо, в котором … нет никакого чуда! Есть Действие, Воля и Любовь, которые вместе и творят Истинный Путь.
Ждем вас на старте! 
Сат Нам!

● Когда: в воскресенье 03 сентября с 19:30 до 21:30

● Стоимость класса: 600р.

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12