Пришла весна, и зимнее безмолвие сменилось потоком звуков, означающих начало нового витка жизни: перекликаются птицы, орут коты на крышах, в парках щебечут стайки молодежи, шумят на игровых площадках дети…

Вы задумывались, зачем нам всем звук? Можно обойтись и без него: если бы Господь изначально задумал мир немым, то, несомненно, снабдил бы все формы жизни специальными знаками (как, например, рыб, многих насекомых, некоторых птиц). Но мир – многозвучен, и голос, звук являет собой особую силу и особый инструмент постижения и себя, и Вселенной.

Наш голос – это не случайно, это – мощно, это – сакрально. Нужно только понимать, как с ним обращаться, чтобы использовать великий дар речи во благо себе и всему миру.

Обратите внимание, как говорят успешные люди: они слушают себя с большим удовольствием и вниманием – поэтому их слушает аудитория. Тот, кто любит свой звук, контролирует все потоки, сам пребывая в балансе. Вся Вселенная построена на любви: начните влюбляться в свой звук и огромный мир, как зеркало, отразит вашу любовь и умножит ее, возвращая вам успехом и умиротворенностью.

Кундалини йога придает звуку и правилам обращения с ним огромное значение; среди инструментов нашей традиции есть те, с помощью которых вы сможете услышать себя, получить от этого удовольствие и практическую пользу. Мы будем заниматься звуком почти весь май – присоединяйтесь! Сат Нам!

● Когда: во вторники 1, 8, 15, 22 мая с 20:30 до 22:00 и в воскресенья 29 апреля, 6, 13, 20 мая  с 19:30 до 21:30

● Стоимость одного класса: 600р.

● Ведущая: Ольга Белая

● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Для того, чтобы реализовываться в этой жизни нам нужна энергия 3 чакры – путь пробуждения энергии Кундалини начинается именно здесь. Он начинается с разжигания энергии огня Пупочного центра, потом мы опускаемся вниз, чтобы пробудить нижние центры. Что это значит? Это значит, что мы должны наладить связь с землей (нашей опорой), то есть с той реальностью, в которой мы существуем. 

Мы с вами делаем разнообразные крйи для того, чтобы дать энергии двигаться. И хорошо бы знать, куда эту энергию направлять. Потому что если нам нечем заняться, то зачем столько энергии? Пупочный центр как батарейка – он накапливает энергию и распределяет ее по всему организму. Благодаря этой энергии мы что-либо достигаем, действуем в жизни. 

Если поднимается большое количество энергии, то значит, она должна служить, то есть у вас есть родные, близкие, работа, социальные отношения – много пространства, где приложить свою энергию. Кундалини йога – это йога домохозяина, нам обязательно нужно быть в социуме и отдавать свою энергию в земные дела. 

На майских классах мы будем много уделять внимания 3 чакре, то есть Пупочному центру. 
В среду 25 апреля сделаем Агнисара-крийю (огонь живота). Данная практика повышает терморегуляцию, улучшает пищеварение и призвана бороться с упадком сил, способствует активности и бодрости. Медитация в конце комплекса усиливает работу парасимпатической нервной системы, ответственной за восстановление организма. 

● Когда: в среду 25 апреля с 20:30 до 22:00. 

● Стоимость класса: 600р. 

● Ведущая: Юлия Агапова 

● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня. 

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Дорогие друзья! В рамках нашей Школы начинается цикл крий – медитаций, которые можно объединить в одну тему – «Уборка внутри». 
Человек, которому стало совсем плохо от его бытия, интуитивно стремиться к очищению. В быту мы делаем генеральную уборку дома, после работы встаем под душ, чтобы смыть остатки прошедшего дня. Но мы не производим уборку в своей нервной системе. У нас нет привычки это делать, и нет навыков (технологии). 
Завалы внутри нас могут быть огромны – это та жизнь, те ситуации, те эмоции, с которыми мы не согласны, которые не принимаем. И хорошо бы они просто исчезали, так нет – они складируются внутри нас, образуя на уровне ума бессознательную часть, а на уровне тела – зажимы и блоки. И благодаря этому образуется такая «консервация», внутри которой есть много энергии, но и присутствует часть нашей энергии, которая удерживает эту структуру, чтобы она не вырвалась наружу. 
Нам нужно просто очистить эту систему. Найдем в теле неполадки, где тело стало скованным, а движения ограниченными, и осознанно преодолеем это с помощью дыхательных техник и интересных упражнений. В результате освободится место для свободной жизненной энергии. Мы приглашаем тех, кто хочет действительно поработать с собой. Будем рады помочь вам пройти этот Путь! Сат Нам!

● Когда: в среду 18 апреля с 20:30 до 22:00. 

● Стоимость класса: 600р. 

● Ведущая: Юлия Агапова 

● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня. 

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12 

Слово “медитация” пожалуй, уже перестало быть ультра-модным, но осмелюсь предположить, что большинство до сих пор не знает точно, что же  это такое… Даже те, кто регулярно посещают йога-классы, не всегда осознанно подходят к выполнению медитации.

Что полагается чувствовать медитирующему? Мыслей в голове не должно быть? А куда же их девать, если лезут, как тараканы? Если мысли роятся в голове – значит, медитация не получилась, и все усилия зря?

Всё так – и не так… Мозг человека – тайна из тайн, даже нейробиологи шутят, что для изучения мозга у людей не хватит мозгов, а в каждой шутке есть доля шутки…

Приходите к нам на класс, будем разбираться с этим важным вопросом. А он действительно важен, поскольку медитация – единственное средство для очищения подсознания, которое засоряется быстро и ежесекундно. Чтоб найти золотую ложку на городской свалке, есть эффективный метод, который Кундалини йога предлагает в качестве одного из основных инструментов. Чтоб воспользоваться им, есть несколько способов – в зависимости от вида медитации, ее деталей и от уровня подготовки практикующего.

Ждем вас в нашем светлом пространстве! Сат Нам!

● Когда: во вторник 17 апреля с 20:30 до 22:00 и в воскресенье 22 апреля с 19:30 до 21:30

● Стоимость одного класса: 600р.

● Ведущая: Ольга Белая

● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Огромное количество горя сейчас пришло в Пространство. Погибли люди… 
Когда мы занимаемся йогой, мы все больше ощущаем связь с общим пространством и мы чувствительны к тому, что происходит вокруг нас. 

Наше состояние может измениться под тяжестью горя. Сигнал порой так силен, что сознание не может вместить всю боль. И сердце в ответ может закрыться для того, чтобы сохранить себя. Тогда мы можем почувствовать себя одинокими и разъединенными с миром. 
Если сердце закрылось от переживаний и горя, а тело замерло, то почувствовать себя счастливым не возможно. 

Но у нас с вами есть возможность осознанно помочь себе и другим. 
Мы можем взять свою боль и чужую из тонкого пространства и переработать ее, прожить. Через движение мышц тела, которые переработают душевную боль и горе.
Мы будем выполнять крийю “Высвобождение накопленной боли” и в конце петь мантру “АКАЛ”, направляя энергию вверх, создавая канал. Эта мантра напоминает вашей Душе и Душе, которая уходит, что она бессмертна. 

● Когда: в среду 4 апреля с 20:30 до 22:00. Пожалуйста, записывайтесь через сайт или по телефону! 

● Стоимость класса: 600р. 

● Ведущая: Юлия Агапова 

● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня. 

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12