Крийя для нервной системы

Современная жизнь требует от нас умения быстро переключаться. Быстрый ритм плодотворного дня должен сменяться приятным расслаблением вечера и спокойным крепким сном ночью. 
Но что делать, если беспокойство и напряжение не желают отступать? Йоговская практика позволит вам быстро вернуть это хрупкое равновесие! 
То, что мы называем «напряженным» или «расслабленным» состоянием – это результат работы вегетативной нервной системы. 
Вегетативной (от лат. «vegetabilis» – растительный) она называется, поскольку регулирует «растительные», биологические процессы в теле, не поддающиеся контролю воли человека: кровяное давление, пищеварение, терморегуляцию. 
Вегетативная нервная система – чуткий механизм, задача которого успешно адаптировать организм к постоянно меняющейся внешней среде. Так, при понижении температуры воздуха у вас может начаться дрожь, чтобы не допустить переохлаждения, при падении уровня глюкозы в крови вы ощутите голод, а при виде бегущего на вас лохматого соседского пса, мощный выброс адреналина позволит вам бежать в десять раз быстрее, чем при сдаче скучных нормативов на школьных уроках физкультуры. 

Равновесие вегетативного нервного тонуса поддерживается двумя противоположными системами – симпатической (отвечающей за активность) и парасимпатической (обеспечивающей за восстановление сил). Также как в природе день сменяется ночью, а холод теплом, гормоны попеременно включают то одну, то другую систему, позволяя телу то растрачивать, то накапливать энергию, сохраняя гармонию. 

Оптимально налаженное взаимодействие вегетативной нервной системы и окружающей среды, к сожалению, лишь абзац из учебника по биологии. Жизнь с ее многообразием и непредсказуемостью нередко заставляет ВНС давать сбои: перед сном, упрямый симпатический тонус продолжает заставлять вас растрачивать энергию на обдумывание событий прошедшего дня и ненужное мышечное напряжение, или, наоборот, накатившая вялость и усталость не дает сосредоточиться на важной рабочей задаче. 

Контролировать вегетативный тонус сознательным решением и волевым усилием не возможно.
🍀Но есть хорошая новость) мы с вами через практику йоги можем что то сделать для своей нервной системы через определенные асаны, дыхательные упражнения, сочетание напряжение-релаксация, медитации… 
Итак, крийя «Для Нервной системы» 

● Когда: 11 июля (среда) с 20:30 до 22:00 

● Стоимость одного класса: 600р. 

● Ведущая: Агапова Юлия 

● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня. 

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12. Пространство клуба «Sarasvati Place» 

Вам может быть интересно:

Мама и наша безопасность

Мы продолжаем цикл занятий «Отцы и дети» и уже начали практики по гармонизации отношений с мамой как самым первым, самым важным и самым авторитетным Учителем в нашей жизни. 

Самое важное ощущение, которое привносит в нас мама с момента зачатия — чувство безопасности. Мама всегда стремится защитить ребенка, но порой такое желание, если оно чрезмерно, начинает вредить: если человек с детства не научается рассчитывать на себя, он вырастает никчемным, и это вселяет в него страх за свою жизнь, потому что подсознательно всегда звучит тревога «А что я буду делать в этой жизни, когда мама больше не сможет обо мне заботиться?»

С помощью практик Кундалини йоги можно обрести опору в себе самом, слезть с «иглы» полной эмоциональной и другой зависимости от матери, сохраняя и приумножая любовь и понимание. А еще можно прийти к осознанию того, кто является нашим главным и вечным покровителем…

● Когда: во вторник 10 июля с 20:30 до 22:00 

● Стоимость одного класса: 600р. 

● Ведущая: Ольга Белая 

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня. 

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12 

Вам может быть интересно:

Мама и безопасность

мамаМы продолжаем цикл занятий «Отцы и дети» и переходим к практикам по гармонизации отношений с мамой как самым первым, самым важным и самым авторитетным Учителем в нашей жизни. С момента зачатия мать для ребёнка – это всё: еда, тепло, безопасность, и даже перерезанная пуповина не прерывает этой тесной и жизненно важной связи.

Но с течением времени неизбежно в отношения мать-дитя приходит конфликт: между стремлением ребенка к независимости и стремлением матери и дальше опекать своё чадо на всех фронтах. Семейные битвы за сферы влияния иногда приобретают совершенно уродливые формы, наносят эмоциональные раны обеим сторонам и на долгие годы остаются декорацией, на фоне которой акт за актом тянется драма жизни то ли повзрослевшего, то ли застрявшего в утробе, ребенка… Такие «вечные дети», как правило, не могут оценить себя по достоинству, не могут реализовать личный потенциал. Со временем они переполняются тяжкими эмоциями, не умея ими управлять, их преследуют расстройство сна, невнятное беспокойство, уныние, перепады настроения и, как следствие, ослабляется здоровье пищеварительных, дыхательных и половых органов, страдает память и качества ума. Выросший ребенок не чувствует себя в безопасности, подсознательно он ожидает защиты от матери и подсознательно же боится ее вмешательства – такой вот замкнутый круг…

Практики Кундалини йоги помогают гармонизировать эту область жизни с помощью воздействия на тело и посредством специальных медитаций, после выполнения которых вы сможете почувствовать себя надежно и комфортно, ощутить опору под ногами и заботу о себе, осознать и улучшить отношения с мамой или другими женщинами из семьи, оценить себя как самостоятельную и многоценную Личность и обрести понимание о том, где можно получить защиту сейчас, если вы не получили ее в детстве.

● Когда: в воскресенье 8 июля с 19:30 до 21:30 и во вторник 10 июля с 20:30 до 22:00 

● Стоимость одного класса: 600р. 

● Ведущая: Ольга Белая 

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня. 

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12 

Вам может быть интересно:

Крийя Победителя

Основную борьбу, которую мы ведем в нашей жизни — это борьба с самими собой. С нашими «кажется, я не смогу», «начну, пожалуй, с понедельника», с нашими многочисленными неопределенными «я» и т.д. 

При работе с этими комплексами появляется четкое понимание, где есть слабые стороны, над которыми еще необходимо поработать. 
Крийя укрепляет Пупочный центр и раскрывает Сердечную чакру. Повышает жизненный тонус, нацеливает на результат. Придает уверенность, успокаивает нервную систему и настраивает на победу. Два очень мощных энергетических комплекса для развития силы к победе. 
«Ничто в этом мире не имеет смысла, если вы не знаете всего о себе.» 
— Йоги Бхаджан 

Это уникальный и редкий комплекс для формирования и реализация внутреннего намерения, возможно даже скрытого. 
Данный комплекс является одним из самых сильных, и его энергия проявляется практически сразу, но пик ее проявления приходится на следующий день, в виде: повышенной энергичности, нацеленности любой деятельности на результат и повышенного жизненного тонуса. 
Проще говоря, любые запланированные дела и события начинают выполняться значительно эффективнее и качественнее, и самое что потрясающее — все начинает получаться! 

Но при всем при этом, при выполнении комплекса нужно нацеливать свое намерение на благие и высшие жизненные цели, а не на рутину и суету! Так как немного жалко направлять столь сильный и значимый поток энергии на выполнение повседневных задач… 
Так же при выполнении данного комплекса есть рекомендация: четко формировать ваше намерение и желание на то, что вы хотите воплотить в жизнь, либо не просить совсем ничего, чтобы впустить в вашу жизнь то, что вам сейчас наиболее необходимо и нужно! 

● Когда: 4 июля (среда) с 20:30 до 22:00 

● Стоимость одного класса: 600р. 

● Ведущая: Агапова Юлия 

● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня. 

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12. Пространство клуба «Sarasvati Place» 

Вам может быть интересно: