Дорогие друзья! Сат Нам! По многочисленным просьбам, в четверг 5 сентября, мы повторим 62-минутную медитацию, которая является одной из 7 фундаментальных (корневых) практик Кундалини йоги – Ганапати Крийю.

Эта медитация стирает вашу карму и те блоки, которые мешают вам двигаться вперед. Ганапати Крийя устраняет привязанность ума к прошлому для того, чтобы создать процветание в настоящем и будущем. Ганапати – это другое имя Ганеши, Бога мудрости и благополучия. Ганеша, сидящий верхом на крысе, может преодолеть любые препятствия и прийти к своей цели.

Долгое время Йоги Бхаджан каждому давал только эту практику. Люди писали ему письма о своих проблемах, спрашивая совета. И он всем давал именно эту медитацию. Поэтому в те годы для очень многих медитация Ганапати Крийя стала ежедневной Садханой. Если вы чувствуете, что застряли, что выбиваетесь из сил, но цель до сих пор не достигнута, попросите Ганешу вам помочь. Просто делайте и увидите, что будет!

На нашем классе, благодаря групповой энергии и продолжительному времени выполнения, эффект от Ганапати Крийи усилится во много раз.

● Когда: 5 сентября (четверг) с 19:00 до 20:30. Строго по записи, т.к. количество мест в зале ограничено!

● Стоимость: 600р.

● Преподаватель: Стефанович Елена

● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня. Но это – серьезная практика, несмотря на то, что динамических упражнений не будет. Постарайтесь в день медитации не есть тяжелую пищу, и последний прием пищи – за 2 – 2,5 часа до занятия.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Здравствуйте, Сат Нам! На следующей неделе на занятиях мы затронем достаточно болезненную тему – чувство вины. Вина – это ни что иное, как агрессия, направленная на самих себя – самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию. Никакое процветание не возможно, если человек испытывает это разрушительное чувство. Если вы говорите себе: «Надо было сделать лучше, я плохая, это я сама во всем виновата», то вы никогда не сможете пользоваться теми благами и принимать благословения, которые хотят прийти в вашу жизнь.

Часто бывает так, что с самого детства мы начинаем придумывать себе разные истории – сказочные с одной стороны, а с другой стороны они рисуют некий образ, что если я вот такая как сейчас не могу управлять ситуацией, то я какая-то другая, идеальная – более красивая, более компетентная, более любящая – смогу. Вот у нас возникает идеальный образ себя, который точно справится со всем. И это мерило – образ нашей безопасности. И мы начинаем на него опираться, мы стремимся к нему и все время с ним сравниваемся. И это очень большая и чаще всего абсолютно неосознанная работа. Потому что тогда, когда нам неуютно, неспокойно, когда мы не довольны тем, что происходит, мы тут же обращаемся бессознательно к этому образу и сравниваем себя. И понимаем, что если б я была идеальной, вот тогда все бы получилось, вот тогда не было бы данной проблемы, я бы сделала все так, что окружающие (семья, друзья, сотрудники, любимый) были бы уж точно довольны мной.

И вот это чувство неполноценности, вины за то, что я не идеальна, лежит тяжелым грузом на наших плечах. Мы постоянно ругаем себя за те действия, которые считаем ошибочными. Мы обращены лицом к прошлому, ежедневно восстанавливая в памяти болезненную ситуацию, в которой мы не получили то, что ожидали. Это может продолжаться годами. И здесь возникает интересная штука –  реально мы не предпринимаем никаких действий, чтобы исправить положение.  Только думаем, думаем, еще сильнее занижая свою самооценку и обесценивая себя. И в результате у нас вообще нет сил, жизненной энергии, мы постоянно живем в страхе – как бы подобное не случилось вновь, ведь я снова не справлюсь…

На классах в понедельник и в четверг мы будем учиться выдержать «неприемлемые» ситуации как процесс творения, как данность, не обвиняя себя. И это – тренировка йогического сознания. Самое сильное человеческое переживание – это переживание бездны Бесконечности. Когда мы заканчиваем строить границы времени, пространства, самовосприятия, Эго, то мы перестаем прятаться от пугающей нас Бесконечности. Это и есть полный контакт с реальностью. Благодаря тому, что изменяются наши старые психические структуры, мы возвращаемся в настоящее, освобождаясь от груза страданий и боли, который скапливался на протяжении всей жизни.

● Когда: 29 июля (понедельник) и 1 августа (четверг) с 19:00 до 20:30.

● Стоимость одного занятия: 600р.

● Преподаватель: Стефанович Елена

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Сат Нам, дорогие! В понедельник мы проведем занятие, на котором будем работать с гипоталамусом.

Гипоталамус отвечает за наличие у нас паттернов, автоматизмов и привычек. Всякая привычка пытается нас стабилизировать в каком-то понятном, безопасном состоянии. Но жизнь все время идет дальше со всеми нюансами, изменениями. И здесь возникает конфликт – привычка пытается стабилизировать, а жизнь меняется. Гипоталамус зациклен на старых идеях, и поэтому мы не можем действовать, исходя из теперешней ситуации.

Мы настроим гипоталамус, чтобы он был более гибким и адекватно реагирующим на то, что происходит сейчас, а не на то, что было много лет назад.
Мы разобьем паттерны – мысли на которых мы зависаем, привязанности, которые работают против нас. И сможем действовать по-новому, не оглядываясь на прошлое.

В медитации мы войдем в пространство Шуньи – где нет ничего, но одновременно есть все. Множество вариантов, бесконечное поле энергии, в котором мы можем выбирать себе такое будущее, какое хотим.

●  Когда: в понедельник 15 июля с 19:00 до 20:30
● Стоимость класса: 600р.
● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня.

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Здравствуйте, Сат Нам! Мы продолжаем работать с темой «Процветание». И на следующей неделе мы будем взаимодействовать с Праническим телом. Мало кто знает, что это такое и что оно вообще есть у человека. Но! Если уже с утра вы обессилены, вам нечего не хочется, вы грустите, жалуетесь на жизнь, пребывая в состоянии такой затяжной депрессии, вы зависаете в воспоминаниях о прошлом или в грезах о светлом будущем, но в данный момент у вас просто нет энергии что-либо делать… То вы думаете: «Что со мной не так? Что происходит?» Ответ, как правило, один – у вас слабое Праническое тело.

Ваше процветание – это вопрос доступа к потоку жизненной силы и энергии. Прана невидима, неделима и бесконечна. Ее может черпать абсолютно каждый. Но с этой Силой нужно наладить связь через свое Праническое тело. И тогда в вашу жизнь придут наполненность, энергичность и бесстрашие. Поэтому от силы Пранического тела напрямую зависит ваше богатство. Если вы постоянно беспокоитесь, у вас нет сил, то как вы сможете использовать шансы? Вы будете просто не в состоянии воспользоваться теми дарами, которые хочет преподнести вам Вселенная.

Хорошая новость в том, что в Кундалини йоге есть специальные крийи, которые направлены на усиление Пранического тела. За все время исследования наследия Йоги Бхаджана я обнаружила всего две такие практики, которыми и хочу поделиться с вами. Вы укрепите свою проекцию в мир, расширитесь, будете точно знать, куда идти и где вас ждет успех. У вас будет достаточно энергии для достижения своих целей. Поток Бесконечной силы просто потечет через вас, чтобы потом вы смогли делиться с другими людьми.

●  Когда: 22 июля (понедельник) и 25 июля (четверг) с 19:00 до 20:30.

●  Стоимость одного занятия: 600р.

●  Преподаватель: Стефанович Елена

●  Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

С любовью, Стефанович Елена (Дасс Каур)

Я занимаюсь йогой недавно, пробовала разных преподавателей и разные клубы, пока не попала на занятие к Елене и больше ни к кому другому ходить не хочу. У Елены я нашла то, что искала: не только физическую нагрузку, но и мощную духовную проработку, энергетика зашкаливает на занятиях, это просто незабываемо. Переживала перед Ганапати крийя, всё-таки 62-минутная медитация, но время пролетело как 10 минут, пришло много инсайтов, в общем было круто, жду с нетерпением каждое новое занятие с Еленой, она настоящий профессионал своего дела.

Отзыв о занятии 1 июля 2019 года

Хочу от души поблагодарить Лену Стефанович за занятие – практика получилась мощная, в большой группе особенно интересно! Уже точно знаю, что буду ходить на разные занятия курса на процветание – интуиция подсказывает, будет интересно! Привыкла ей доверять. Чувствуется высокий уровень преподавателя и хочется отметить очень дружелюбную, заряжающую и объединяющую людей атмосферу на занятии – мощный и в то же время лёгкий и весёлый класс получился! За Леной и ее сайтом наблюдаю давно, рада, что познакомились лично!) Ещё раз большое спасибо! ❤

Здравствуйте, Сат Нам! В понедельник, 8 июля, мы с вами выполним практику, ставшую, пожалуй, уже легендарной среди практикующих Кундалини йогу. Субагх Крийя – самая священная и абсолютно мощная крийя традиции Кундалини йоги. Если даже вам была предначертана по карме судьба неудачника, то Субагх крийя может превратить неудачу в процветание, удачу и везение.

Вот что Йоги Бхаджан говорил о ней:

 «Я собираюсь дать вам прикладной инструмент – его можно использовать где угодно, – и вы станете богатыми. Я не собираюсь дарить вам наличные деньги, но я подарю вам технику, приносящую процветание. Чтобы стать богатым и успешным нужно, чтобы проявилась ваша сила. Это означает, что сигналы, исходящие из головного мозга, и сила интуиции немедленно подскажут вам, что делать. Вы сможете спокойно строить свою собственную жизнь».

● Когда: 8 июля (понедельник) с 19:00 до 20:30. Строго по записи, т.к. количество мест в зале ограничено!

● Стоимость: 600р.

● Преподаватель: Стефанович Елена

● Где: г. Москва, ул. Старый Арбат, 12

Хочу рассказать о неординарном человеке – Кирилле Блиновском. Кирилл о себе говорит, что он – йога-инструктор, фридайвер и веб-разработчик в одном. И нужно отметить, что Кирилл преуспел во всех этих областях! Я поражаюсь, как ему хватает времени!

Начнем с того, что оба моих сайта – по Кундалини йоге и по йога-турам на Бали, создал Кирилл. Я повстречала его совершенно чудесным образом много лет назад. У меня тогда появилась мечта – создать самый большой сайт на русском языке по кундалини йоге, чтобы все люди, которые ее практикуют, могли в одном месте найти абсолютно всю необходимую им информацию. Вот такая грандиозная мечта!

Я пыталась сотрудничать с тремя программистами до Кирилла, но ничего кроме потерянных нервов и времени мне это не принесло. И вот, Вселенная все устроила так, что мне порекомендовали Кирилла. Когда я узнала, что он еще и преподает йогу, то я поняла, что на этот раз все получится! И так и случилось – когда я рассказала Кириллу о своей задумке, он с усердием взялся за дело. Мало того, что он сделал оговоренный объем работы в срок, так еще и постоянно предлагал свои идеи, которые мы вместе обсуждали и приходили к единому решению по дизайну сайта и по принципам внутренней работы.

Мы сотрудничаем уже несколько лет по моим проектам, каждый раз улучшая эти ресурсы и внося нужные, своевременные изменения. В итоге, сейчас сайтом k-yoga.ru ежедневно пользуются более 1100 человек из 50 стран мира. Я думаю, что это огромный вклад в продвижение Учения кундалини йоги, который был бы не возможен без помощи Кирилла.

Рекомендую Вам Кирилла и как профессионального ответственного разработчика, и как инструктора по хатха-йоге и по фридайвингу.

Я неоднократно посещала классы Кирилла. Скажу, что уже поле 1,5 месяцев занятий я смогла достичь таких результатов в плане растяжки и усиления опорно-двигательного аппарата, которых не получила за много лет ежедневной практики кундалини йоги! На занятия к Кириллу приходят очень разные люди – кто-то практикует давно, кто-то еще совсем новичок… Но он не оставляет без внимания никого, всегда очень подробно объясняет эффект того или иного упражнения, помогает отстраивать асаны, рассказывает о возможных противопоказаниях. Также Кирилл может порекомендовать индивидуальный комплекс для домашней практики, чтобы наши занятия были еще более эффективными.

Кирилл организует интересные туры, совмещающие йогу и фридайвинг, вот его личный сайт: https://blinovskiy.ru